Vitamin-D

Ein anderer Name: Vitamin-D;

• Grundlagen
• Nebenwirkungen
• Wechselwirkungen
• Dosierung

Häufig gestellte Fragen

F: Wird Vitamin D Blut im Stuhl verursachen?

A: Vitamin D ist wichtig für viele Funktionen des Körpers, laut der National Institute of Health Office von Nahrungsergänzungsmitteln (NIHODS). Vitamin D unterstützt den Körper bei der Aufnahme von Kalzium, das starke Knochen beibehält. Vitamin D wird auch von Muskeln benötigt - damit sie sich bewegen können. Nerven brauchen Vitamin D, um zwischen dem Gehirn und Körperbereichen zu kommunizieren. Das Immunsystem benötigt Vitamin D gegen Bakterien und Viren. Vitamin D findet sich in vielen Bereichen des Körpers in Zellen. Laut NIHODS wird Vitamin D auf drei Arten erhalten: über die Haut, über die Nahrung und über Nahrungsergänzungsmittel. Der Körper produziert Vitamin D nach der Exposition gegenüber Sonnenlicht. Lebensmittel reich an Vitamin D sind: Eigelb, Fisch aus Salzwasser, Leber und Milch und Getreide mit Vitamin D angereichert. Es gibt eine breite Palette von Vitamin-D-Ergänzungen. Vitamin-D-Mangel kann zu weichen, dünnen und brüchigen Knochen führen. Daher kann Vitamin-D-Mangel Knochenerkrankungen verursachen; speziell Rachitis bei Kindern und Osteoporose bei Erwachsenen. Laut NIHODS wird Vitamin D untersucht, um seinen Zusammenhang mit bestimmten Krankheiten wie Diabetes, Autoimmunerkrankungen (z. B. Multiple Sklerose), bestimmten Krebsarten, Knochenerkrankungen und Bluthochdruck festzustellen. Laut NIHODS gehören zu den Personen, die möglicherweise zusätzliches Vitamin D benötigen: ältere Erwachsene; gestillte Säuglinge; dunklere Haut Individuen; Menschen mit bestimmten Erkrankungen wie Lebererkrankungen, Mukoviszidose und Morbus Crohn; fettleibige Menschen; und Menschen, die eine Magenbypassoperation hatten. Es gibt gesundheitliche Risiken, die mit zu viel Vitamin D verbunden sind. Vitamin D-Toxizität kann laut NIHODS Symptome wie Übelkeit, Erbrechen, Appetitlosigkeit, Verstopfung, Schwäche und Gewichtsverlust verursachen. Übermäßiges Vitamin D kann auch Veränderungen des mentalen Status verursachen; Anomalien im Herzrhythmus; Nierensteine; und Akkumulation von Kalzium und Phosphat in den Nieren und anderen Geweben. Vitamin D wurde nicht als Ursache für Blut im Stuhl identifiziert; Dies bedeutet jedoch nicht zwangsläufig, dass Vitamin D kein Blut im Stuhl verursacht. Die geeigneten Mengen an Vitamin D im Körper und die empfohlene Zufuhr von Vitamin D werden am besten vom Arzt oder vom Arzt einer Person bestimmt. Derek Dore, Pharm

F: Kann Vitamin D von der Sonne durch ein Glas wie ein Autofenster absorbiert werden?

A: UV-Licht (UV-Strahlen) von der Sonne initiiert die Umwandlung von Substanzen in der Haut zu Cholecalciferol. Cholecalciferol wird in der Leber in eine andere Substanz namens Calcidiol umgewandelt, die in die Niere übergeht, wo sie in Calcitriol umgewandelt wird. Calcitriol ist die aktive Form von Vitamin D, die zu gesunden Knochen, Herz und schützt vor gesundheitlichen Bedingungen beiträgt. Versuche, Sonnenlicht durch Glasfenster zu erhalten, helfen dem Körper nicht dabei, Vitamin D herzustellen. Dies liegt daran, dass UV-Licht nicht effektiv durch Fensterglas hindurchtritt. Es wird gesagt, dass wir nur 5 bis 15 Minuten Sonnenlicht auf die Haut von Gesicht, Armen, Beinen oder Rücken benötigen, zweimal die Woche, um die benötigte Menge an Vitamin D zu erhalten. Weitere Informationen zu Vitamin D finden Sie unter. Genauere Informationen erhalten Sie von Ihrem Arzt oder Apotheker unter Berücksichtigung Ihres Gesundheitszustands und der aktuellen Medikamente, insbesondere vor jeder Maßnahme. Lori Poulin, Pharm

F: Meine Laboruntersuchungen zeigen, dass ich Vitamin D mangele. Mein Arzt hat Vitamin D3 5000 IE verschrieben. Gibt es Nebenwirkungen, die wahrscheinlich sind?

A: Cholecalciferol ist Vitamin D3. Vitamin D ist wichtig für die Aufnahme von Kalzium aus dem Magen und für die Funktion von Kalzium im Körper. Cholecalciferol wird verwendet, um viele Zustände zu behandeln oder zu verhindern, die durch einen Mangel an Vitamin D, besonders Bedingungen der Haut oder der Knochen verursacht werden. Nebenwirkungen von Vitamin D3 sind in erster Linie damit verbunden, zu viel von dem Vitamin zu bekommen. Stoppen Sie die Einnahme von Cholecalciferol und rufen Sie sofort Ihren Arzt, wenn Sie eine schwerwiegende Nebenwirkung haben wie: Denkprobleme, Verhaltensänderungen, Reizbarkeit; urinieren mehr als gewöhnlich; Brustschmerzen, Kurzatmigkeit; oder frühe Anzeichen einer Überdosierung von Vitamin D (Schwäche, metallischer Geschmack im Mund, Gewichtsverlust, Muskel- oder Knochenschmerzen, Verstopfung, Übelkeit und Erbrechen). Sie können auch hilfreiche Informationen finden unter. Sarah McKenney Lewis, Pharm

F: Was sind die Symptome einer Überdosierung von Vitamin D?

A: Vitamin D wird vom Körper verwendet, um starke Knochen, Nerven, Muskeln und das Immunsystem zu erhalten. Die empfohlene tägliche Zufuhr von Vitamin D beträgt 400 IE pro Tag. Die Obergrenze für Vitamin D, die eingenommen werden kann, beträgt 2000 IE pro Tag. Alles, was über 2000 IE hinausgeht, muss von Ihrem Arzt genau überwacht werden und sollte nicht eingenommen werden, es sei denn, Sie werden angewiesen. Zu den frühen Anzeichen einer Überdosierung von Vitamin D gehören: Schwäche metallischer Geschmack im Mund Gewichtsverlust Muskel- oder Knochenschmerzen Verstopfung Übelkeit und Erbrechen Wenn Sie zu viel Vitamin D haben, kann dies auch eine Erhöhung des Kalziumspiegels im Blut verursachen, was zu folgenden Symptomen führen kann: Verwirrtheit Desorientiert Probleme mit Herzrhythmus. Lori Poulin, Pharm

F: Kann Vitamin D3 Verstopfung verursachen? Ich bin seit einigen Jahren auf Caltrate 600 + D (1 Tablette täglich). Vor kurzem ließ mich meine Hauptärztin zwei Tabletten Caltrate 600 + D täglich einnehmen und fügte auch Vitamin D3, 1000 Einheiten, hinzu. Ich bin jetzt seit einem Monat auf dem Vitamin D3 und habe begonnen, Verstopfung zu haben, die ich vorher nicht hatte.

A: Vitamin D3 oder Cholecalciferol ist ein D-Vitamin, das für die Absorption von Kalzium aus dem Magen und für die Funktion von Kalzium im Körper wichtig ist. Es wird verwendet, um viele Zustände zu behandeln oder zu verhindern, die durch einen Mangel an Vitamin D, besonders Bedingungen, verursacht werden der Haut oder der Knochen. Kalzium ist ein Mineral, das natürlich in Nahrungsmitteln vorkommt, die für viele normale Funktionen Ihres Körpers notwendig sind, insbesondere für die Knochenbildung und -erhaltung. Calcium- und Vitamin-D-Kombinationen werden zur Vorbeugung oder Behandlung eines Calciummangels eingesetzt. Verstopfung kann eine häufige Nebenwirkung von Kalzium sein. Da Ihre Dosis von Caltrate erhöht wurde, kann Verstopfung durch die Einnahme von mehr Kalzium verursacht werden. Verstopfung kann jedoch auch ein Zeichen für eine frühe Überdosierung von Vitamin D sein. Es ist möglich, zu viel Vitamin D zu bekommen und eine Überdosierung kann ernste, sogar lebensbedrohliche Nebenwirkungen verursachen. Andere Symptome einer frühen Überdosierung von Vitamin D sind Schwäche, metallischer Geschmack im Mund, Gewichtsverlust, Übelkeit, Erbrechen und Muskel- oder Knochenschmerzen. Setzen Sie sich mit Ihrem Arzt in Verbindung, um Ihre Verstopfung richtig einzuschätzen und sicherzustellen, dass Ihr Körper nicht zu viel Vitamin D enthält. Suchen Sie Notfallmedizin auf, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie Symptome einer Überdosierung von Vitamin D verspüren. Ihr Arzt ist am besten in der Lage, Ihren Gesundheitszustand richtig einzuschätzen und basierend auf Ihren spezifischen Umständen Empfehlungen zu geben. Für genauere Informationen wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker, um Informationen zu Ihrem Gesundheitszustand und den aktuellen Medikamenten zu erhalten. Sarah Lewis, RPh, Pharm

F: Da Welchol die Aufnahme von Vitamin D blockiert, sollte zu welcher Tageszeit Vitamin D eingenommen werden?

A: Gemäß den Patienteninformationen für Welchol wird empfohlen, Vitamin D mindestens vier Stunden vor der Einnahme von Welchol einzunehmen. Es spielt keine Rolle, zu welcher Tageszeit Sie es einnehmen, solange der Abstand zwischen den beiden Medikamenten ausreichend ist. Wenn Sie weitere Fragen zu Ihrer Medikation haben, können Sie eine weitere Frage auf unserer Website "Ask a Pharmacist" stellen. Megan Uehara, Pharm

F: Mein Gynäkologe hat mich für acht Wochen einmal wöchentlich auf Vitamin D 50.000 IE gebracht. Sie sagte, mein Vitamin-D-Level sei in der "Toilette". Ist das eine sichere Dosis?

A: Patienten fragen oft nach einer geeigneten Vitamin-Ergänzung. 50.000 IE ist die verschreibungspflichtige Dosis von Vitamin D. Laut der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) ist dies eine zugelassene Dosis zur Behandlung bestimmter Erkrankungen. Supplementierung mit Vitamin D ist äußerst patientenspezifisch und hängt von verschiedenen Faktoren ab, darunter Diät, medizinische und verschreibungspflichtige Vorgeschichte und individuelle Risikofaktoren. Es ist wichtig, dass Ihr Arzt während der Behandlung mit Vitamin D eine Routineüberwachung durchführt. Weitere Informationen zu Vitamin D:

F: Was sind die Vorteile von Vitamin D3?

A: Vitamin D hat viele Funktionen im Körper einschließlich Förderung der Absorption von Calcium, Knochenwachstum und Remodelling, Verringerung der Entzündung sowie Zellwachstum und Regeneration. Es gab viele Debatten und Studien über den Nutzen von Vitamin D3 gegenüber Vitamin D2, aber es gibt keine eindeutige Antwort auf diese Frage. In Studien wurde festgestellt, dass Vitamin D3 und D2 gleich wirksam sind. Für weitere Informationen über Vitamin D:

F: Mein Arzt hat 8 Wochen lang Vitamin D 5000 verschrieben und danach 1000 Tage danach. Ich bin auch Hydrochlorothiazid für Bluthochdruck. Seit Beginn des Vitamin D3 habe ich Probleme mit meinen Muskeln und Knochen, die mir am rechten Arm und an der Schulter weh tun. Könnte das von zu viel Vitamin D sein?

A: Vitamin D3 oder Cholecalciferol ist ein fettlösliches Vitamin, das in sehr vielen Lebensmitteln nicht vorkommt. Es ist wichtig für die Aufnahme von Calcium aus dem Magen und funktioniert im Körper. Die primären Quellen für Vitamin D sind angereicherte Lebensmittel wie Milchprodukte und die Fähigkeit der Haut, Vitamin D zu produzieren, wenn es Sonnenlicht ausgesetzt ist. Wenn wir älter werden, wird die Haut bei der Herstellung von Vitamin D weniger effizient. Aus diesem Grund können Vitamin-D-Mangel bei älteren Erwachsenen auftreten, ebenso wie bei Menschen, die nicht genügend angereicherte Lebensmittel essen oder die nicht genug Sonneneinstrahlung bekommen. Wenn sich ein Mangel entwickelt, kann Cholecalciferol zur Behandlung von Vitamin-D-Mangel eingesetzt werden. Es ist möglich, zu viel Vitamin D zu bekommen, was gefährlich sein kann. Symptome von zu viel Vitamin D sind Kopfschmerzen, Schwäche, Benommenheit, Mundtrockenheit, Übelkeit, Erbrechen, Verstopfung, Muskel- oder Knochenschmerzen, metallischer Geschmack im Mund, Gewichtsverlust, juckende Haut, Veränderungen der Herzfrequenz, Verwirrtheit, starke Bauchschmerzen, und Ohnmacht. Suchen Sie Notfallmedizin, wenn Sie glauben, dass Sie zu viel Vitamin D eingenommen haben oder Symptome einer Überdosierung auftreten. Für genauere Informationen konsultieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker vor Ort, um eine Anleitung zu Ihrem Gesundheitszustand und den aktuellen Medikamenten zu erhalten, insbesondere bevor Sie etwas unternehmen. Sarah Lewis, Pharm

F: Kann ich Vitamin D und DHEA zusammen auf nüchternen Magen einnehmen, ohne dass es zu einer Wechselwirkung oder Abnahme / Steigerung der Wirksamkeit dieser Vitamine / Hormone kommt?

A: Sowohl Vitamin D als auch DHEA werden besser aufgenommen und verwendet, wenn sie zusammen mit Nahrung eingenommen werden. Beide Substanzen durchlaufen den First-Pass-Metabolismus durch die Leber, in einigen Fällen kann das DHEA, wie bei vielen Hormonen, auf der Leber zäh sein. Aus diesem Grund empfehle ich, sie auseinanderzunehmen, aber mit Essen. Obwohl das nur mein professioneller Vorschlag ist. Ich habe Patienten, die DHEA jahrelang eingenommen haben und dann eines Tages feststellen, dass ihre Leber es nicht mehr toleriert. Aus diesem Grund empfehle ich normalerweise, dass es mit Essen eingenommen wird, aber ohne andere Formen der Medikation. Matt Curley, Pharm

F: Können Stress oder Depressionen den Vitamin-D-Spiegel senken?

A: Vitamin D wird als fettlösliches Vitamin eingestuft. Vitamin D wird vom Körper produziert, wenn es Sonnenlicht ausgesetzt ist. Vitamin D kann auch in kleinen Mengen über die Diät gewonnen werden und kann als Ergänzung eingenommen werden. Einige Nahrungsmittel sind mit Vitamin D angereichert. Laut den National Institutes of Health (NIH) hat Vitamin D viele Anwendungen im Körper. Vitamin D wurde in den letzten Tagen in den Nachrichten und Medien ziemlich bekannt, da Experten mehr und mehr theoretische Vorteile dieses Vitamins finden. Es gibt mehrere Ursachen für niedrige Vitamin-D-Spiegel. Zu den Ursachen für niedrige Vitamin-D-Spiegel gehören unter anderem, dass zu wenig Sonnenlicht verfügbar ist (wie in den nördlichen USA und Kanada), Patienten, die Sonnenblocker entweder abdecken oder bei Sonneneinstrahlung konsequent Sonnenblocker verwenden. Ältere Menschen haben ein erhöhtes Risiko für niedrige Vitamin-D-Spiegel, da weniger Rezeptoren in der Haut für die Umwandlung von Sonnenlicht in Vitamin D verantwortlich sind, weniger Zeit in der Sonne, Mangel an Vitamin D in ihrer Ernährung, Schwierigkeiten bei der Aufnahme von Vitamin D oder Probleme mit der Umwandlung von Vitamin D in die aktive Form als Folge von alternden Nieren. Einige Wissenschaftler haben Theorien, dass niedrige Vitamin-D-Spiegel zu Stimmungsschwankungen führen können. Laut medizinischen Quellen gibt es Hinweise darauf, dass Vitamin D-Supplementierung mit der Stimmung helfen kann. Diese Beweise sind jedoch nicht schlüssig und die Autoren der Studien kommen zu dem Schluss, dass zusätzliche Studien durchgeführt werden müssen, um diese mögliche Verbindung vollständig zu verstehen. Lassen Sie Ihren Vitamin-D-Spiegel überprüfen, wenn dies nicht bereits geschehen ist. Wenn der Vitamin-D-Spiegel niedrig ist, wird Ihr Arzt wahrscheinlich eine Vitamin D-Ergänzung empfehlen. Konsultieren Sie Ihren Arzt bezüglich der geeigneten Dosierung. Genauere Informationen erhalten Sie von Ihrem Arzt oder Apotheker unter Berücksichtigung Ihres Gesundheitszustands und der aktuellen Medikamente, insbesondere vor jeder Maßnahme. Jen Marsico, RPh

F: Was ist die empfohlene Dosis von Vitamin D für eine Person mit niedrigen Vitamin-D-Spiegeln, wie in einem Bluttest festgestellt?

A: Gegenwärtig gibt es keine empfohlene Tagesdosis (RDA), die für Vitamin D festgelegt wurde. Dies ist auf unzureichende klinische Beweise zurückzuführen, um zu bestimmen, wie viel Vitamin D eingenommen werden sollte. Es gibt eine ausreichende Zufuhr (AI), die für Vitamin D bestimmt wurde. Angemessene Aufnahmemengen sind die Menge an Aufnahme, die benötigt wird, um gesunde Blutspiegel eines Vitamins aufrechtzuerhalten. Vitamin D und Calcium wirken zusammen, und deshalb ist es wichtig, auch genügend Kalzium zu bekommen. Kalzium kann durch Nahrungsmittel, die wir essen, oder durch Nahrungsergänzungsmittel, die wir einnehmen, gewonnen werden. Wenn der Vitamin-D-Spiegel niedrig ist, sollte der Arzt, der den Bluttest angeordnet hat, bestimmen, ob eine Behandlung notwendig ist und wie viel Vitamin D benötigt wird. Es gibt zwei verschiedene Arten von Vitamin D und Ihr Arzt sollte Ihnen sagen, welche und in welcher Menge. Megan Uehara, Pharm

F: Wie viel Vitamin D ist zu viel zu nehmen?

A: Der Bedarf an Vitaminpräparaten für jedes Individuum. Es hängt von einer Vielzahl von Faktoren ab, einschließlich Diät, Lebensstil, medizinischer und Verschreibungsgeschichte und individuellen Risikofaktoren. Es ist immer wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie irgendwelche Vitamine, Ergänzungsmittel oder rezeptfreie Produkte einnehmen. Weitere Informationen zu Vitamin D finden Sie auf unserer Website unter. Beth Isaac, Pharm

Q: Ich bin auf Rezeptstärke Vitamin D 50.000 IE jede zweite Woche. Ich nahm es wöchentlich, aber mein Arzt schnitt mich zurück, als sich mein Vitamin-D-Spiegel verbesserte. Kann ich jeden Tag ein OTC-Vitamin D (sagen wir 2.000 IE) einnehmen, statt jede zweite Woche die Mega-Dosis? Es scheint mir, dass es besser ist, ein konstantes Niveau im System als Hochs und Tiefs zu haben, abhängig davon, an welchem ​​Wochentag es ist. Außerdem denke ich, es wäre billiger. Das verschreibungspflichtige Vitamin D ist teuer und wird nicht von Medicare Part D abgedeckt. Aber was ist für mich am vorteilhaftesten?

A: Das Vitamin D, das verschrieben wird und 50.000 IE beträgt, ist Vitamin D2 (Ergocalciferol). Das rezeptfreie Vitamin D ist Vitamin D3 (Cholecalciferol). Sie werden vom Körper unterschiedlich aufgenommen und haben daher unterschiedliche Bioäquivalenzen. Wenn Sie von einem zum anderen wechseln würden, müssten Sie mit Ihrem Arzt zusammen arbeiten, um die Dosis des freiverkäuflichen Vitamins D3 zu bestimmen, die der Absorption am nächsten kommt, die Sie jetzt mit dem Vitamin D2 erhalten. Da die Absorption durch den Körper anders ist, kann Ihr Arzt einen anderen Grund haben, warum er oder sie Sie auf dem verschreibungspflichtigen Vitamin D2 statt dem Vitamin D3 hält.

F: Ich nehme Janumet zweimal am Tag. Wann ist die beste Zeit, um jede Dosis und wie viele Stunden auseinander zu nehmen?

A: Janumet (Sitagliptin und Metformin) ist ein Kombinationspräparat, das als Biguanid-Antidiabetikum und als Dipeptidylpeptidase IV (DDP-IV) -Inhibitor klassifiziert wird. Janumet ist zugelassen für die Behandlung von Typ-2-Diabetes mellitus bei Patienten, die nicht ausreichend mit Metformin oder Sitagliptin als Monotherapie kontrolliert werden. Laut medizinischen Referenzen sollte die Dosierung von Janumet zweimal täglich zu den Mahlzeiten erfolgen. Die Dosierung sollte für den Patienten basierend auf dem aktuellen Therapieschema, der Verträglichkeit und der Wirksamkeit des Patienten individuell angepasst werden. Medizinische Referenzen und die Verschreibungsinformationen für Janumet geben keine genauen Zeiten an, zu denen das Medikament gegeben werden sollte. Ihr Arzt ist am besten in der Lage, Sie über die genauen Tageszeiten zu informieren, um Ihre Medikamente zu nehmen. Es wird auch empfohlen, Ihre Morgen Blutzuckerwerte mit Ihrem Arzt zu besprechen. Jen Marsico, RPh

F: Ich hatte schwere Akne und Gewichtsprobleme seit ich die Highschool abgeschlossen habe und ich habe gerade herausgefunden, dass ich einen Vitamin-D-Mangel habe. Könnte dies die Ursache für meine Akne und Gewichtszunahme sein?

A: Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das natürlicherweise in sehr wenigen Nahrungsmitteln vorhanden ist, zu anderen hinzugefügt wird und als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich ist. Es wird auch endogen produziert, wenn ultraviolette Strahlen von Sonnenlicht auf die Haut auftreffen und die Vitamin-D-Synthese auslösen. Vitamin D ist essentiell für die Förderung der Calciumabsorption im Darm und die Aufrechterhaltung einer ausreichenden Calcium- und Phosphatkonzentration im Serum, um eine normale Mineralisierung des Knochens zu ermöglichen und eine hypokalzämische Tetanie zu verhindern. Es wird auch für das Knochenwachstum und den Knochenumbau durch Osteoblasten und Osteoklasten benötigt. Ohne ausreichende Vitamin D können Knochen dünn, spröde oder verformt werden. Vitamin-D-Suffizienz verhindert Rachitis bei Kindern und Osteomalazie bei Erwachsenen. Zusammen mit Kalzium schützt Vitamin D auch ältere Erwachsene vor Osteoporose. In Nahrungsergänzungsmitteln und angereicherten Lebensmitteln ist Vitamin D in zwei Formen erhältlich, D2 (Ergocalciferol) und D3 (Cholecalciferol). Vitamin D2 wird durch die UV-Bestrahlung von Ergosterol in Hefe hergestellt, und Vitamin D3 wird durch die Bestrahlung von 7-Dehydrocholesterin aus Lanolin und die chemische Umwandlung von Cholesterin hergestellt. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Fettleibigkeit mit Vitamin-D-Mangel verbunden ist. Die US Food and Drug Administration reguliert Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel nicht streng. Es gibt keine Garantie für Stärke, Reinheit oder Sicherheit von Produkten, und die Auswirkungen können variieren. Im Allgemeinen sollten Nahrungsergänzungsmittel nur unter Aufsicht Ihres Gesundheitspflegeanbieters eingenommen werden. Für genauere Informationen wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker, um eine Anleitung zu erhalten, die auf Ihrem spezifischen Zustand und den aktuellen Medikamenten basiert. Shereen A. Gharbia, Pharm

F: Wie viel Vitamin D sollte eine Person einnehmen?

A: Die National Institutes of Health schlagen eine Aufnahme von 100 IE bis 2.000 IE pro Tag vor. Die meisten Multivitamine haben in der Nähe von 400 IE, was ich denke, ist eine sichere Menge, aber es hängt von der Menge an Sonnenlicht, dass eine Person täglich erhält sowie den Verbrauch von Milchprodukten. In einigen Fällen wie Asthma oder Mukoviszidose können höhere Dosen als normal verschrieben werden. Sie können das folgende Forum interessant finden: Matt Curley, PharmD

F: Was sind einige der Symptome von Vitamin-D-Mangel?

A: Die Symptome eines Vitamin-D-Mangels können bei den einzelnen Personen variieren, abhängig vom Vorhandensein von Komplikationen wie Knochenbrüchen, der Schwere des Vitamin-D-Mangels und anderen Faktoren. Viele Menschen haben keine Symptome von Vitamin-D-Mangel, bis Komplikationen auftreten. Die Symptome können auch mild sein. Symptome eines Vitamin-D-Mangels sind Knochenschmerzen, gebeugte Haltung, Muskelkrämpfe, Schwäche und Kribbeln und ein Höhenverlust. Eine sehr blasse Haut kann darauf hindeuten, dass eine Person ein Risiko für Vitamin-D-Mangel sowie für andere Erkrankungen, Krankheiten und Zustände hat. Komplikationen eines Vitamin-D-Mangels können Rachitis, Osteomalazie und Osteoporose sein. Symptome dieser Komplikationen sind Knochendeformitäten und Knochenbrüche. Es gibt andere mögliche Komplikationen oder Krankheiten, die einen Zusammenhang mit Vitamin-D-Mangel haben können. Dazu gehören Bluthochdruck, Depression, Multiple Sklerose, Arthritis, Herz-Kreislauf-Erkrankungen Typ-2-Diabetes und ein erhöhtes Krebsrisiko. Frühe Anzeichen eines Vitamin-D-Mangels sind starkes Schwitzen, Unruhe und Reizbarkeit. Chronische Defekte führen zu zahlreichen Knochenfehlbildungen aufgrund von Knochenerweichungen: O-Beine, Knöchel-Knöchel, Rosen-Rachitis (Randwülste), Vergrößerung der Hand- und Fußgelenke, Taubenbrust, verzögertes Schließen der Fontanellen, Erweichung des Schädels und Vorwölbung der Stirn. Wenn Sie nicht viel Zeit in der Sonne verbringen oder immer auf Ihre Haut achten (Sonnencreme) hemmt die Vitamin-D-Produktion, sollten Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme eines Vitamin-D-Präparats sprechen. Lebensmittel mit Vitamin D sind: Eier, Lebertran, Lachs, Makrele, Thunfisch in Öl, Schweizer Käse, verzehrfertige angereicherte Getreide mit Vitamin D. Wenn Sie irgendwelche Bedenken haben, dann kontaktieren Sie Ihren Arzt, um dies zu diskutieren Sie besonders, wenn Sie Risikofaktoren für Vitamin-D-Mangel haben. Gerry, RPh

F: Ich nehme ein tägliches Multivitamin für Frauen und zusätzlich Vitamin D. Ist das zu viel Vitamin D?

A: Vitamin D wird als fettlösliches Vitamin eingestuft. Vitamin D wird vom Körper produziert, wenn es Sonnenlicht ausgesetzt ist. Vitamin D kann auch in kleinen Mengen über die Diät gewonnen werden und kann als Ergänzung eingenommen werden. Einige Nahrungsmittel, wie z. B. bestimmte Getreide, sind mit Vitamin D angereichert. Laut den National Institutes of Health (NIH) hat Vitamin D viele Anwendungen im Körper. Vitamin D wurde kürzlich in den Nachrichten und Medien gefunden, als Experten mehr und mehr theoretische Vorteile dieses Vitamins finden. Der beste Weg, um festzustellen, ob Sie zusätzliches Vitamin D benötigen, besteht darin, dass Ihr Arzt Laboruntersuchungen durchführt, um Ihren aktuellen Vitamin-D-Spiegel zu bestimmen. Abhängig von Ihrem aktuellen Niveau, kann Ihr Arzt eine geeignete Dosierung für Sie empfehlen. Kürzlich wurde die Dosierung von Vitamin D etwas kontrovers diskutiert. Laut den National Institutes of Health (NIH) beträgt die empfohlene angemessene Zufuhr (AI) für Vitamin D für eine 58-jährige Patientin 10 μg oder 400 IE. Angemessene Aufnahme ist definiert als der Wert, der einer Ergänzung zugeordnet wird, wenn nicht genügend Beweise vorliegen, um eine empfohlene Verzehrmenge (RDA) zuzuweisen. Die AI für Vitamin D steht für die tägliche Aufnahme des Vitamins, das für die Gesunderhaltung der Knochen und für den normalen Kalziumstoffwechsel bei Gesunden erforderlich ist. Die AI-Empfehlungen basieren auf der Annahme, dass Vitamin D nicht durch Sonneneinstrahlung synthetisiert wird. Die Bezugsreferenz für Vitamine und Nährstoffe wird vom Food and Nutrition Board (FNB) am Institute of Medicine der National Academies entwickelt. Konsultieren Sie Ihren Arzt bezüglich der Vitamin-D-Zufuhr, die Ihren Bedürfnissen am besten entspricht. Ihr Arzt kann Bluttests durchführen, um festzustellen, welche Menge an Vitamin D für Sie geeignet ist. Im Allgemeinen sollten rezeptfreie Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin D nur eingenommen werden, wenn sie von Ihrem Arzt genehmigt wurden. Genauere Informationen erhalten Sie von Ihrem Arzt oder Apotheker unter Berücksichtigung Ihres Gesundheitszustands und der aktuellen Medikamente, insbesondere vor jeder Maßnahme. Jen Marsico, RPh

Frage: Ich gehe nur um Vitamin D herum und wie es Depressionen helfen kann. Ich war jetzt seit 9 Tagen bei Celexa und nehme 800 von Vitamin D und 1200 Kalzium.

A: Vitamin D hat viele Funktionen im menschlichen Körper. Es hilft dem Körper, Kalzium aufzunehmen und gesunde Knochen zu bilden, und es reduziert Entzündungen. Aktuelle Forschungen haben gezeigt, dass Vitamin D auch am Zellwachstum und der Zelldifferenzierung, am Zelltod und an der Bildung von Blutgefäßen beteiligt ist. Laut dem National Institute of Health gibt es keine wissenschaftlichen Beweise, dass Vitamin D eine Wirkung auf Depressionen hat. Wenn Ihr Arzt ein neues Medikament verschreibt, sollten Sie alle verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Medikamente besprechen, einschließlich Nahrungsergänzungsmittel, Vitamine, pflanzliche Stoffe, Mineralstoffe und Kräuter sowie die Nahrungsmittel, die Sie zu sich nehmen. Behalten Sie immer eine aktuelle Liste der Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel bei, die Sie einnehmen, und besprechen Sie sie mit Ihrem Arzt und Apotheker. Verwenden Sie nach Möglichkeit eine Apotheke für alle Ihre verschreibungspflichtigen Medikamente und rezeptfreien Produkte. Dies ermöglicht Ihrem Apotheker, eine vollständige Aufzeichnung aller Ihrer verschreibungspflichtigen Medikamente zu halten und Sie über Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und Nebenwirkungen zu beraten. Genauere Informationen erhalten Sie von Ihrem Arzt oder Apotheker unter Berücksichtigung Ihres Gesundheitszustands und der aktuellen Medikamente, insbesondere vor jeder Maßnahme. Michelle McDermott, RPh

F: Ich wurde angewiesen, 4000 IE Vitamin D3 von meinem Hausarzt zu nehmen. Nach mehreren Monaten habe ich 9 Pfund verloren und habe auch dringende und lose Stuhlgänge entwickelt? Sind diese Symptome mit dem Vitamin D3 verbunden?

A: Vitamin D kann schädlich werden, wenn die Mengen im Blut zu hoch werden, laut dem Amt für Nahrungsergänzungsmittel. Zeichen der Vitamin-D-Toxizität sind Übelkeit, Erbrechen, Appetitlosigkeit, Verstopfung, Schwäche und Gewichtsverlust. Vitamin-D-Toxizität kann die Nieren schädigen. Und wenn zu viel Vitamin D hohe Kalziumwerte verursacht, kann dies zu Verwirrung, Desorientierung und Herzrhythmusstörungen führen. Dringender und lockerer Stuhlgang wurde nicht als Nebenwirkung von Vitamin D identifiziert; Dies bedeutet jedoch nicht unbedingt, dass diese Nebenwirkungen nicht bei der Verwendung von Vitamin-D-Präparaten auftreten können. Vitamin D ist wichtig für den Körper. Vitamin D hilft bei der Aufrechterhaltung normaler Blutspiegel von Kalzium und Phosphor. Vitamin D hilft bei der Aufnahme von Kalzium, das starke Knochen schafft und erhält. Vitamin D ist wichtig für Muskeln, Nerven und das Immunsystem. Einige Studien deuten darauf hin, dass Vitamin D Osteoporose, Bluthochdruck, Krebs und bestimmte Autoimmunerkrankungen verhindern kann. Zwei Formen von Vitamin D sind wichtig für den Körper - Vitamin D2 (Ergocalciferol) und Vitamin D3 (Cholecalciferol). Vitamin D2 wird von Pflanzen hergestellt, während Vitamin D3 in der Haut bei Bestrahlung mit UV-B-Strahlen (UVB) aus Sonnenlicht gebildet wird. Darüber hinaus sind einige Lebensmittel mit Vitamin D angereichert. Menschen können Vitamin D durch die Haut, die Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel bekommen. Menschen, die extra Vitamin D benötigen, sind: ältere Erwachsene; gestillte Säuglinge; dunkle Haut Menschen; übergewichtige Personen; Menschen, die eine Magenbypassoperation hatten; und Menschen mit Morbus Crohn; Mukoviszidose; oder Lebererkrankungen. Es gibt viele Vitamin-D-Ergänzungen zur Verfügung. Sowohl Vitamin D2 als auch Vitamin D3 können in Nahrungsergänzungsmitteln gefunden werden; Allerdings bieten viele Nahrungsergänzungsmittel jetzt nur Vitamin D3 anstelle von D2, da D3 die Vitamin-D-Spiegel besser als D2 erhöhen und die Werte länger halten kann, so das National Institutes of Health Office of Diätetic Supplements. Es gibt viele Ursachen für Gewichtsverlust und Darmprobleme. Genauere Informationen erhalten Sie von Ihrem Arzt oder Apotheker unter Berücksichtigung Ihres Gesundheitszustands und der aktuellen Medikamente, insbesondere vor jeder Maßnahme. Derek Dore, Pharm

F: Was ist der Unterschied zwischen Vitamin D und Vitamin D3? Wie viel sollte ein 61-Jähriger nehmen?

A: Es gibt zwei Hauptformen von Vitamin D: Cholecalciferol und Ergocalciferol. Cholecalciferol ist Vitamin D3. Vitamin-D-Präparate werden aus Ergocalciferol-Form oder Vitamin D2 hergestellt. Vitamin D3 wird im Körper gut absorbiert, Vitamin D2 hingegen nicht. Vitamin D2 muss in Vitamin D3 umgewandelt werden, damit der Körper es aufnehmen kann. Es braucht eine recht große Menge an Vitamin D2, um eine kleine Menge Vitamin D3 zu bilden. Daher sollten die Vitamin-D3-Ergänzungen theoretisch leichter im Körper absorbiert werden. Das Problem ist, dass die meisten Supplements nicht reguliert sind, so dass es eine variable Menge zwischen Flaschen und Supplementmarken geben kann. Es ist wichtig, die Etiketten sorgfältig zu lesen und einen Arzt aufzusuchen, wenn Bedenken bestehen. Kimberly Hotz, Pharm

F: Wird meine geringe Anzahl an Vitamin D Bluthochdruck verursachen?

A: Vitamin D ist wichtig für viele Funktionen des Körpers, laut der National Institute of Health Office von Nahrungsergänzungsmitteln (NIHODS). Vitamin D unterstützt den Körper bei der Aufnahme von Kalzium, das starke Knochen beibehält. Vitamin D wird auch von Muskeln benötigt - damit sie sich bewegen können. Nerven brauchen Vitamin D, um zwischen dem Gehirn und Körperbereichen zu kommunizieren. Das Immunsystem benötigt Vitamin D gegen Bakterien und Viren. Vitamin D findet sich in vielen Bereichen des Körpers in Zellen. Laut NIHODS wird Vitamin D auf drei Arten erhalten: über die Haut, über die Nahrung und über Nahrungsergänzungsmittel. Der Körper produziert Vitamin D nach der Exposition gegenüber Sonnenlicht. Lebensmittel reich an Vitamin D sind: Eigelb, Fisch aus Salzwasser, Leber und Milch und Getreide mit Vitamin D angereichert. Es gibt eine breite Palette von Vitamin-D-Ergänzungen. Vitamin-D-Mangel kann zu weichen, dünnen und brüchigen Knochen führen. Daher kann Vitamin-D-Mangel Knochenerkrankungen verursachen; speziell Rachitis bei Kindern und Osteoporose bei Erwachsenen. Laut NIHODS wird Vitamin D untersucht, um seinen Zusammenhang mit bestimmten Krankheiten wie Diabetes, Autoimmunerkrankungen (z. B. Multiple Sklerose), bestimmten Krebsarten, Knochenerkrankungen und Bluthochdruck festzustellen. Eine kürzlich vom National Institute of Arthritis und Musculoskeletal and Skin Diseases finanzierte Studie fand heraus, dass Vitamin-D-Mangel bei jüngeren Frauen mit einem erhöhten Risiko für Bluthochdruck in der Mitte des Lebens verbunden war. In einer Gruppe von Frauen mit einem Durchschnittsalter von 38 Jahren stieg der Blutdruck in 15 Jahren von 6% auf 25%. Die Studie ergab, dass Frauen, die in den Jahren vor der Menopause einen Vitamin-D-Mangel hatten, ein 3-fach erhöhtes Risiko hatten, in der Mitte des Lebens einen hohen Blutdruck zu entwickeln. Laut NIHODS gehören zu den Personen, die möglicherweise zusätzliches Vitamin D benötigen: ältere Erwachsene; gestillte Säuglinge; dunklere Haut Individuen; Menschen mit bestimmten Erkrankungen wie Lebererkrankungen, Mukoviszidose und Morbus Crohn; fettleibige Menschen; und Menschen, die eine Magenbypassoperation hatten. Es gibt Risiken im Zusammenhang mit zu viel Vitamin D. Die entsprechenden Mengen an Vitamin D im Körper und die empfohlene Aufnahme von Vitamin D werden am besten von einer Person Arzt oder Gesundheitsdienstleister bestimmt. Derek Dore, Pharm

F: Wie viel Vitamin D ist sicher einzunehmen und ist es schwer für die Nieren oder die Leber?

A: Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das als Nahrungsergänzungsmittel verkauft wird. Vitamin D wird natürlich im Körper produziert, wenn ultraviolette Strahlen von der Sonne die Haut erreichen und die Produktion des Vitamins auslösen. Vitamin D ist an vielen Prozessen im Körper beteiligt, einschließlich Knochengesundheit, Schutz vor Osteoporose bei älteren Erwachsenen, neuromuskuläre und Immunfunktionen, Verringerung von Entzündungen und verschiedene andere Rollen im Körper. Das richtige Niveau von Vitamin D wird derzeit im medizinischen Bereich diskutiert und diskutiert. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, welcher Vitamin-D-Spiegel für Sie ideal ist. Blutuntersuchungen können durchgeführt werden, um festzustellen, wie hoch der aktuelle Vitamin-D-Spiegel ist. Bei Patienten, bei denen ein Mangel an Vitamin D durch Laborarbeit festgestellt wurde, können Ärzte eine Supplementierung empfehlen. Der Food and Nutrition Board des Institute of Medicine for National Academies gibt Empfehlungen zur Menge an Vitamin D, die gesunde Erwachsene einnehmen sollten. Die Angemessene Aufnahme (AI) ist eine Referenz, die verwendet wird, wenn nicht genügend Beweise vorliegen, um eine empfohlene Tagesdosis (RDA) zu bestimmen. Die AI für Vitamin D wird unter der Annahme gemacht, dass Vitamin D nicht durch die Exposition durch Sonnenlicht synthetisiert wird. Für gesunde Patienten im Alter von 51-70 Jahren beträgt die AI für Vitamin D 400 IE für Männer und Frauen. 2008 wurde jedoch ein Expertengremium eingesetzt, das die Empfehlungen für die Vitamin D-Ergänzung überprüfen wird. Dieser Ausschuss wurde gegründet, nachdem substantielle neue Forschungsarbeiten die aktuellen Empfehlungen unterstützen. Vitamin D ist als Nahrungsergänzungsmittel eingestuft. Da Nahrungsergänzungsmittel im klinischen Umfeld nicht gründlich untersucht wurden, sind mögliche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten nicht gut bekannt. Da Nahrungsergänzungsmittel nicht streng von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) reguliert werden, müssen diese Produkte nicht auf Wirksamkeit, Reinheit oder Sicherheit getestet werden. Im Allgemeinen sollten Nahrungsergänzungsmittel nur unter Aufsicht Ihres Gesundheitspflegeanbieters eingenommen werden. Genauere Informationen erhalten Sie von Ihrem Arzt oder Apotheker unter Berücksichtigung Ihres Gesundheitszustands und der aktuellen Medikamente, insbesondere vor jeder Maßnahme. Jen Marsico, RPh

F: Mein Arzt hat mich auf 50.000 Einheiten pro Woche mit Vitamin D. Ist das normal?

A: Vitamin D (Ergocalciferol) ist wichtig für die Absorption von Kalzium aus dem Magen und für die Funktion von Kalzium im Körper. Es kann für viele Zwecke verwendet werden und die Dosis hängt davon ab, wofür es verwendet wird. Ihre Dosierung, 50.000 Einheiten pro Woche, ist nicht ungewöhnlich. Weitere Informationen zu Vitamin D finden Sie unter.

F: Wie viel Vitamin D sollte ein sehr aktiver, 82 Jahre alter Mann einnehmen?

A: Laut dem Food and Nutrition Board (FNB) beträgt die angemessene Aufnahme (AI) für Vitamin D für einen Mann, der älter als 71 Jahre ist, 15 Mikrogramm oder 600 IE täglich. Die KI ist bestimmt die Menge an Vitamin D, die der Körper benötigt, um die Knochengesundheit zu erhalten und den Kalziumstoffwechsel zu unterstützen. Die Dosierung von Vitaminen hängt von vielen patientenspezifischen Faktoren ab, bitte konsultieren Sie Ihren Arzt bezüglich der für Sie geeigneten Vitamin-D-Dosis. Vitamin D ist wichtig für den Körper. Vitamin D hilft bei der Aufrechterhaltung normaler Blutspiegel von Kalzium und Phosphor. Vitamin D hilft bei der Aufnahme von Kalzium, das starke Knochen schafft und erhält. Vitamin D ist wichtig für Muskeln, Nerven und das Immunsystem. Einige Studien deuten darauf hin, dass Vitamin D Osteoporose, Bluthochdruck, Krebs und bestimmte Autoimmunerkrankungen verhindern kann. Zwei Formen von Vitamin D sind wichtig für den Körper - Vitamin D2 (Ergocalciferol) und Vitamin D3 (Cholecalciferol). Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, welche Vitamin-D-Formulierung für Sie am besten geeignet ist. Vitamin D2 wird von Pflanzen hergestellt, während Vitamin D3 in der Haut bei Bestrahlung mit UV-B-Strahlen (UVB) aus Sonnenlicht gebildet wird. Darüber hinaus sind einige Lebensmittel mit Vitamin D angereichert. Menschen können Vitamin D durch die Haut, die Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel bekommen. Menschen, die extra Vitamin D benötigen, sind: ältere Erwachsene; gestillte Säuglinge; dunkle Haut Menschen; übergewichtige Personen; Menschen, die eine Magenbypassoperation hatten; und Menschen mit Morbus Crohn; Mukoviszidose; oder Lebererkrankungen. Es gibt viele Vitamin-D-Ergänzungen zur Verfügung. Sowohl Vitamin D2 als auch Vitamin D3 können in Nahrungsergänzungsmitteln gefunden werden; Allerdings bieten viele Nahrungsergänzungsmittel jetzt nur Vitamin D3 anstelle von D2, da D3 die Vitamin-D-Spiegel besser als D2 erhöhen und die Werte länger halten kann, so das National Institutes of Health Office of Diätetic Supplements. Vitamin D kann schädlich werden, wenn die Mengen im Blut zu hoch werden, laut dem Amt für Nahrungsergänzungsmittel. Zeichen der Vitamin-D-Toxizität sind Übelkeit, Erbrechen, Appetitlosigkeit, Verstopfung, Schwäche und Gewichtsverlust. Vitamin-D-Toxizität kann die Nieren schädigen. Und wenn zu viel Vitamin D hohe Kalziumwerte verursacht, kann dies zu Verwirrung, Desorientierung und Herzrhythmusstörungen führen. Im Allgemeinen sollten Nahrungsergänzungsmittel nur unter Aufsicht Ihres Gesundheitspflegeanbieters eingenommen werden. Genauere Informationen erhalten Sie von Ihrem Arzt oder Apotheker unter Berücksichtigung Ihres Gesundheitszustands und der aktuellen Medikamente, insbesondere vor jeder Maßnahme. Kristen Dore, Pharm

F: Wenn Sie eine übermäßige Menge an Vitamin D einnehmen, welche Wirkung hat es dann auf Ihren Körper?

A: Eine übermäßige Aufnahme von Vitamin D kann ernste oder sogar lebensbedrohliche Nebenwirkungen haben. Suchen Sie Notfallmedizin, wenn Sie denken, dass Sie zu viel von diesem Arzneimittel verwendet haben. Überdosis Symptome können Kopfschmerzen, Schwäche, Schläfrigkeit, trockener Mund, Übelkeit, Erbrechen, Verstopfung, Muskel- oder Knochenschmerzen, metallischen Geschmack im Mund, Gewichtsverlust, juckende Haut, Veränderungen der Herzfrequenz, Verlust des Interesses an Sex, Verwirrung, ungewöhnlich sein Gedanken oder Verhalten, ungewöhnlich heißes Gefühl, starke Schmerzen in deinem oberen Bauch, die sich in deinen Rücken ausbreiten, oder Ohnmacht. Im Allgemeinen sollten Nahrungsergänzungsmittel nur unter Aufsicht Ihres Gesundheitspflegeanbieters eingenommen werden. Gregory Latham, RPh

F: Ich bin Vitamin D-defizient. Welche Dosierung von Vitamin D sollte ich täglich einnehmen?

A: Laut den National Institutes of Health ist der beste Weg, um genügend Vitamine zu bekommen, eine ausgewogene Ernährung mit mehreren Nahrungsmitteln zu essen. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge (US RDA) der USA für Vitamin D, die zur Vorbeugung von Osteoporose durch die Unterstützung von Kalzium in den Knochen verwendet wird, beträgt 400 IE pro Tag. Wenn eine ausgewogene Ernährung nicht die richtige Menge an Vitamin D liefert, kann eine Ergänzung erforderlich sein. Einige der Vitamine, einschließlich Vitamin D, sind fettlöslich und Toxizität kann auftreten. Andere Vitamine sind wasserlöslich und werden einfach durch die Nieren aus dem Körper geleert und in den Urin gepumpt. Im Falle eines Vitamin-D-Mangels werden jedoch für eine bestimmte Zeit große Dosen an Vitamin D verabreicht, und dann wird der Arzt Zugang zu der Situation erhalten. Zu den Krankheiten, die sich Berichten zufolge aus einem Vitamin-D-Mangel ergeben können, gehören Autismus, Autoimmunkrankheiten, Krebs, chronische Schmerzen, Depressionen, Diabetes, Herzerkrankungen, Hyperparathroidismus, Bluthochdruck, Influenza, Myopathie und Osteoporose. Osteoporose ist ein Problem, da Vitamin D benötigt wird, damit der Körper Kalzium aufnimmt, und ohne Kalzium brechen die Knochen zusammen. In Pflegeheimen oder dort, wo ältere Menschen nicht in der Lage sind, in die Sonne zu gelangen, die Vitamin D liefert, oder wenn sie kein Ergänzungsmittel einnehmen, können sie mehr geschädigt werden, als sie normalerweise wären, wenn sie fallen würden. Eine Hüfte oder ein Knochen könnte gebrochen sein. Die Dosen für Mangel reichen oft bis 50.000 IE pro Woche, aber unter der engen Überwachung durch einen Arzt für bestimmte Zeiträume. Einige Nahrungsmittel können auch Vitamin D liefern, wie zum Beispiel öliger Fisch (Lachs, Makrele und blauer Fisch). Milch, die angereichert ist und andere Milchprodukte sind eine gute Quelle für Vitamin D. Gemüse enthält keine signifikanten Mengen an Vitamin D in ihnen. Immer mehr Menschen bekommen nicht genug natürliches Vitamin und Studien zeigen, dass die RDA (empfohlene Tagesdosis) möglicherweise zu niedrig ist. Die Zukunft kann eine höhere Anforderung an Menschen bei der Einnahme von Vitamin D haben, aber denken Sie daran, es ist fettlöslich, so dass es möglich ist, zu viel zu nehmen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um festzustellen, welche Dosis Sie einnehmen müssen. Patti Brown, Pharm

F: Wie viel Vitamin D ist zu viel?

A: Es gibt zwei verschiedene Formen von Vitamin D, D2 oder Ergocalciferol und D3 oder Cholecalciferol. Die verschreibungspflichtige Stärke Vitamin D ist Ergocalciferol (D2, Drisdol) und kommt in einer Dosis von 50.000 internationalen Einheiten (IE), die in der Regel einmal pro Woche eingenommen wird. Das meiste, was man über den Ladentisch finden kann, ist Vitamin D3 oder Cholecalciferol, das in niedrigeren Dosen 400 IE oder 1000 IE kommt und einmal täglich eingenommen werden sollte. Die empfohlene Höchstdosis von Vitamin D3 oder Cholecalciferol beträgt 2.000 IE täglich. Patienten mit einem Vitamin-D-Mangel werden normalerweise mit der 50.000-IE-Vitamin-D2-Dosis über mehrere Monate am besten behandelt, bis die Werte wieder normal sind. Es kann dann möglich sein, täglich eine niedrigere OTC-Dosis einzunehmen, um das Niveau zu halten. Ihr Arzt wird Ihnen sagen können, welche Vitamin-D-Dosis für Sie am besten ist, wenn Sie Vitamin-D-Mangel haben. Weitere Informationen zu den beiden Vitamin-D-Formulierungen finden Sie in den folgenden Links. und Laura Cable, Pharm

F: Wie sollte eine Kapsel oder Tablette mit einem Vitamin D-Wert von 50.000 Einheiten aussehen?

A: Vitamin D2 oder Ergocalciferol (Calciferol, Drisdol) ist als Kapsel mit 50.000 IE (internationale Einheiten) und einer Injektion von 500.000 IE erhältlich. Unter dem folgenden Link finden Sie ein Bild einer Kapsel mit 50.000 IE Ergocalciferol und weitere Informationen zu Vitamin D:

F: Ich bin 57 Jahre alt. Ich nehme täglich ein Multivitaminpräparat und zusätzlich ein Kalzium- und Vitamin C-Präparat. Soll ich Vitamin D auch getrennt einnehmen?

A: Es gibt Multivitamine auf dem Markt, die Vitamin D enthalten. Es ist auch vorteilhaft, Nahrungsmittel zu essen, die reich an Vitamin D sind, wie angereicherte Getreide und Milch oder Thunfisch in Leichtöl. Gerald Levy, RPh

F: Mein Arzt hat mir gesagt, dass ich zwei Monate lang Vitamin D einnehmen soll. Aber ich habe von einigen gruseligen Nebenwirkungen gehört. Ich hatte einmal eine schlechte Reaktion auf einen Schmerzmittel und bin jetzt vorsichtig mit Medikamenten. Wie viel Vitamin D ist sicher einzunehmen?

A: Vitamin D kann für eine Vielzahl von Krankheiten wie Vitamin-D-Mangel, Hypoparathyreoidismus und Osteoporose eingenommen werden. Ihr Arzt sollte am besten in der Lage sein, Ihre spezifische Dosis zu bestimmen. Es ist möglich, zu viel Vitamin D zu haben, und Überdosis-Symptome können Kopfschmerzen, Schwäche, Schläfrigkeit, Mundtrockenheit, Übelkeit, Erbrechen, Verstopfung, Muskel- oder Knochenschmerzen, metallischen Geschmack im Mund, Gewichtsverlust, juckende Haut, Veränderungen im Herzen einschließen Rate, Verlust des Interesses an Sex, Verwirrung, ungewöhnliche Gedanken oder Verhalten, Gefühl ungewöhnlich heiß, starke Schmerzen im oberen Magen, der sich nach hinten ausbreitet, oder Ohnmacht. Eine Überdosierung von Vitamin D kann zu schweren oder lebensbedrohlichen Nebenwirkungen führen. In solchen Fällen sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Sie können auch hilfreiche Informationen finden unter. Sarah Lewis, Pharm

F: Kann ich Calciumcitrat oder Calciumcarbonat mit Vitamin D einnehmen, wenn ich Drisdol einmal im Monat nehme?

A: Drisdol (Ergocalciferol oder Vitamin D2) ist ein wichtiger Nährstoff für den Körper. Vitamin D hilft dem Körper, Kalzium aufzunehmen und gesunde Knochen zu bilden, und es reduziert Entzündungen. Drisdol wird verwendet, um Vitamin-D-Mangel, niedrige Phosphatspiegel und eine verminderte Funktion der Nebenschilddrüse zu behandeln. Die Dosierung von Drisdol, die Sie erhalten, soll den medizinischen Zustand behandeln, den Sie haben. Es ist wichtig, alle Quellen von Vitamin D und anderen Nahrungsergänzungsmitteln wie Kalzium zu besprechen, die Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister einnehmen, um sicherzustellen, dass Sie nicht zu viel von Nährstoffen bekommen. Hohe Konzentrationen von Vitamin D können unspezifische Symptome wie Übelkeit, Erbrechen, Appetitlosigkeit, Verstopfung, Schwäche und Gewichtsverlust verursachen. Darüber hinaus kann zu viel Vitamin D den Kalziumspiegel im Blut erhöhen, was zu Veränderungen des Geisteszustands wie Verwirrtheit, Herzrhythmusstörungen und einem erhöhten Risiko für Nierensteine ​​führen kann. Aus diesen Gründen ist es am besten, zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie andere Ergänzungen zu Ihrem täglichen Regime hinzufügen. Wenn Sie sich Ihre Blutwerte dieser Nährstoffe ansehen, kann Ihr Arzt feststellen, ob zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel für Sie geeignet sind, und dann geeignete Nahrungsergänzungsmittel vorschlagen. Genauere Informationen erhalten Sie von Ihrem Arzt oder Apotheker unter Berücksichtigung Ihres Gesundheitszustands und der aktuellen Medikamente, insbesondere vor jeder Maßnahme. Michelle McDermott, Pharm

F: Wie wichtig ist Vitamin D und was bewirkt es?

A: Menschen nehmen Vitamin D aus vielen Gründen, die einige unterstützende Beweise haben, aber nicht genügend Beweise, um wissenschaftlich zu sagen, dass es vorteilhaft ist. Vitamin D ist jedoch wichtig, weil unser Körper es braucht, um Kalzium zu absorbieren. Unser Körper produziert Vitamin D, wenn wir Sonnenlicht ausgesetzt sind. Nur 15 bis 30 Minuten pro Tag direkte Sonneneinstrahlung ist ausreichend. Aber mit der Werbung für Sonnenschutzmittel und Hautkrebs Warnungen erhalten viele Menschen nicht das Sonnenlicht, das sie brauchen. Daher ist eine Vitamin-D-Ergänzung für manche Menschen notwendig.

F: Welche Lebensmittel sind reich an Vitamin D und warum brauche ich sie?

A: Vitamin D (Ergocalciferol) ist ein fettlöslicher Nährstoff, der dazu verwendet wird, Kalzium in den Körper aufzunehmen, um Osteoporose zu verhindern. Es wird auch zur Behandlung von Hypoparathyreoidismus (verminderte Funktion der Parathroiddrüsen) und zur Behandlung von Rachitis (Erweichung der Knochen bei Vitamin-D-Mangel) oder niedrigen Phosphatspiegeln im Blut verwendet. Laut den National Institutes of Health ist der beste Weg, um genug Vitamine zu bekommen, eine ausgewogene Ernährung mit einer Vielzahl von Lebensmitteln zu essen. Fettem Fisch, wie Lachs, Makrele, Thunfisch, Aal, Wels und Sardinen, Eier, Fleisch und Pilze haben eine große Menge an Vitamin D, und viele Lebensmittel wie Milch und Getreide sind mit Vitamin D angereichert. Die Sonne ist auch eine ausgezeichnete Quelle von Vitamin D. In einigen Fällen kann ein tägliches Multivitamin für optimale Gesundheit benötigt werden. Das Food and Nutrition Board des Institute of Medicine der National Academies empfiehlt eine tägliche Aufnahme von 600 IE für das Alter von 71 Jahren und älter. Es gibt zahlreiche Formulierungen und verschiedene Kombinationen von Vitaminen und Mineralstoffen. Die Notwendigkeit einer Vitaminergänzung und die Wahl der am besten geeigneten Vitaminzubereitung kann von vielen patientenspezifischen Eigenschaften abhängen. Daher ist es wichtig, mit Ihrem Arzt oder Gesundheitsdienstleister hinsichtlich der Einnahme von Vitaminen zu konsultieren. Da Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel nicht streng von der US-amerikanischen Food and Drug Administration reguliert werden, müssen diese Produkte nicht auf Wirksamkeit, Reinheit oder Sicherheit getestet werden. Im Allgemeinen sollten Nahrungsergänzungsmittel nur unter Aufsicht Ihres Gesundheitspflegeanbieters eingenommen werden. Patti Brown, Pharm

F: Kann es schädlich sein, zu viel Vitamin D einzunehmen?

A: Ihre Frage betrifft die Auswirkungen von zu viel Vitamin D. Sie haben eine sehr gute Frage gestellt. Viele Menschen denken an Vitamin-Ergänzungen als harmlos, egal wie viel genommen werden. Die Wahrheit ist, dass es zwei Arten von Vitaminen gibt, solche, die wasserlöslich sind und solche, die fettlöslich sind. Zu den wasserlöslichen Vitaminen gehören die B-Vitamine und Vitamin C. Jede Menge dieser Vitamine, die über die Bedürfnisse des Körpers hinausgeht, wird einfach aus dem Körper durch die Nieren und in den Urin "ausgewaschen". Die fettlöslichen Vitamine sind A, D, E und K. Überschüssige Mengen dieser Vitamine werden im Körperfett gespeichert, bis sie benötigt werden. Wenn große Mengen eines dieser fettlöslichen Vitamine über einen längeren Zeitraum konsumiert werden, können Überdosierungseffekte (sogenannte Toxizitäten) die Folge sein. Es ist immer eine gute Idee, sich in solchen Angelegenheiten an den Gesundheitsdienstleister zu wenden. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt um Rat in Ihrem speziellen Fall. Gregory Latham, MS, RPh

F: Ich bin 74 Jahre alt und leide an Osteoporose. Ich bin 5 Fuß, 100 Pfund. Ich nehme 1200 mg Kalzium und 800 IE Vitamin D. Mein Arzt sagt, dass ich 2000 IE Vitamin D3 nehme. Ist das zu viel Vitamin D? Sollte ich Kalzium ohne Vitamin D bekommen? Ich habe mit der Einnahme von Fosamax nach über 10-jähriger Einnahme aufgehört, weil ich wegen der Nebenwirkungen besorgt war, nachdem ich das gleiche Medikament so lange eingenommen hatte.

A: Osteoporose ist eine häufige Erkrankung mit mehr als 25 Millionen Amerikanern. Obwohl Osteoporose häufig mit einer unzureichenden Kalziumaufnahme verbunden ist, trägt Vitamin D zu einer Osteoporose bei, da Vitamin D notwendig ist, um den Körper bei der Aufnahme von Kalzium zu unterstützen. Bei geeigneten Mengen an Vitamin D kann die Knochenstärke bei älteren Erwachsenen, postmenopausalen Frauen und Personen, die eine chronische Corticosteroidtherapie erhalten, aufrechterhalten und Osteoporose verhindert werden. Nach Angaben der National Institutes of Health beträgt die obere Aufnahmemenge für Frauen über 14 Jahre 2.000 IE täglich. Einige Studien haben gezeigt, dass Werte von bis zu 10.000 IE täglich keinen Schaden verursachen. Diese Studien sind jedoch möglicherweise nicht auf langfristige Auswirkungen ausgerichtet. Im Allgemeinen umfassen die Nebenwirkungen von zu viel Vitamin D die unspezifischen Symptome von Übelkeit, Erbrechen, Appetitlosigkeit, Verstopfung, Schwäche und Gewichtsverlust. Ein hoher Vitamin-D-Spiegel kann den Kalziumspiegel im Blut erhöhen und zu Verwirrung und Herzrhythmusstörungen führen. Ihr Arzt kann Ihren Vitamin-D- und Kalziumspiegel durch Bluttests überprüfen, um sicherzustellen, dass sie nicht über das normale Niveau hinaus ansteigen. Wenn Sie sich Sorgen über Ihre Medikamente machen, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt, um sich über Ihren Gesundheitszustand und die aktuellen Medikamente zu informieren, insbesondere bevor Sie etwas unternehmen. Michelle McDermott, Pharm

F: Was ist die korrekte Menge an Vitamin D, die Frauen haben sollten? Ich bin 52 Jahre alt.

A: Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das in sehr wenigen Lebensmitteln natürlich vorkommt. Es kann in einer Vielzahl von angereicherten Lebensmitteln, wie Milchprodukte, Getreide und Orangensaft gefunden werden, und es kann synthetisiert oder durch die Haut hergestellt werden, wenn es dem Sonnenlicht ausgesetzt ist. Ob aus der Nahrung oder aus der Haut, Vitamin D muss zuerst von der Leber und dann von den Nieren aktiviert werden, um richtig zu funktionieren. Vitamin D ist notwendig für die richtige Aufnahme und Funktion von Kalzium im Körper. Es ist notwendig für das richtige Wachstum und Funktionieren der Knochen, Nerven, Muskeln und des Immunsystems. Laut den National Institutes of Health (NIH) beträgt die angemessene Aufnahme von Vitamin D für eine Frau im Alter von 51 bis 70 Jahren 400 IE. Mangelerscheinungen können sich bei Menschen entwickeln, die nicht genügend Vitamin D in ihrer Ernährung aufnehmen, die nicht genügend Sonnenexposition haben oder Leber- oder Nierenprobleme haben. Konsultieren Sie Ihren Arzt für spezifische Vitamin-D-Anforderungen oder Supplementation Bedürfnisse auf der Grundlage Ihrer spezifischen Umstände. Im Allgemeinen sollten Vitamin und Nahrungsergänzungsmittel nur unter der Aufsicht Ihres Arztes verwendet werden. Für genauere Informationen konsultieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker vor Ort, um eine Anleitung zu Ihrem Gesundheitszustand und den aktuellen Medikamenten zu erhalten, insbesondere bevor Sie etwas unternehmen. Sarah Lewis, Pharm

F: Warum nehme ich wöchentlich sechs Wochen lang 50.000 Einheiten Vitamin D?

A: Die Hauptfunktion von Vitamin D besteht darin, normale Blutspiegel von Kalzium und Phosphor aufrechtzuerhalten. Vitamin D hilft bei der Aufnahme von Kalzium und hilft dabei, starke Knochen zu bilden und zu erhalten. Bei Erwachsenen kann Vitamin-D-Mangel zu Osteomalazie führen, die neben schwachen Knochen zu Muskelschwäche führt. Jüngste Forschungsergebnisse deuten auch darauf hin, dass Vitamin D Schutz vor Osteoporose, Bluthochdruck, Krebs und verschiedenen Autoimmunerkrankungen bietet. Vitamin D kann auch bei Patienten mit eingeschränkter Sonnenexposition und Personen mit einem Vitamin-D-Mangel verabreicht werden, da diese weder Fett (z. B. Mukoviszidose) noch entzündliche Darmerkrankungen (z. B. Morbus Crohn) absorbieren können. Es gibt auch andere Bedingungen, dass Vitamin D zur Behandlung verwendet wird, die hier möglicherweise nicht aufgeführt sind. Typischerweise werden 50.000 IE Vitamin D kurzfristig zur Behandlung von Vitamin-D-Mangel verschrieben. Es ist am besten, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um den spezifischen Grund herauszufinden, warum Vitamin D verordnet wurde.

F: Sind 2700 IE Vitamin D zu viel für einen Tag?

A: Wenn Ihnen von Ihrem Arzt gesagt wurde, dass Sie ein Vitamin-D-Präparat einnehmen sollen, ist eine Dosis zwischen 400-800 Internationalen Einheiten (IE) pro Tag sicher und potent. Patienten, die bestimmte Medikamente einnehmen, benötigen möglicherweise zusätzliches Vitamin D. Ältere Patienten sollten die 800-IE-Dosis pro Tag einnehmen, wenn sie von ihrem Arzt angewiesen werden, rezeptfreies Vitamin D einzunehmen. Für Erwachsene beträgt die tolerierbare obere Aufnahme (UL) von Vitamin D 2.000 IE pro Tag. Also, 2700 IE ist höher als die empfohlene maximale Tagesdosis. Denken Sie daran, dass, wenn Sie auch ein tägliches Multivitamin einnehmen, fast alle Multivitamine bereits 400 IE pro Tag enthalten. Außerdem enthalten viele Kalziumpräparate auch Vitamin D in der richtigen Menge. Konsultieren Sie mit Ihrem Arzt, wie viel Vitamin D Sie eigentlich einnehmen sollten.

F: Warum geben so viele Ärzte so viel Vitamin D, wenn sie solch schlimme Nebenwirkungen haben?

A: Patienten fragen oft nach einer geeigneten Vitamin-Ergänzung. Vitamin D ist wichtig für die Aufnahme von Kalzium aus dem Magen und für die ordnungsgemäße Funktion von Kalzium im Körper. Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin und eine übermäßige Aufnahme kann unerwünschte Nebenwirkungen verursachen. Die empfohlene Tagesdosis für Vitamin D beträgt derzeit 400 IE für Patienten zwischen 50 und 70 Jahren. 50.000 IE ist die verschreibungspflichtige Dosis von Vitamin D. Laut der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) ist dies eine zugelassene Dosis zur Behandlung bestimmter Erkrankungen. Eine übermäßige Aufnahme von Vitamin D kann Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Verstopfung und Schwäche verursachen und den Kalziumspiegel beeinflussen, was andere gefährliche Nebenwirkungen verursacht. Die Supplementierung mit Vitamin D ist äußerst patientenspezifisch und hängt von verschiedenen Faktoren wie Ernährung, Lebensstil, medizinische und verschreibungspflichtige Vorgeschichte sowie individuellen Risikofaktoren ab. Es ist wichtig, dass Ihr Arzt während der Behandlung mit Vitamin D eine Routineüberwachung durchführt. Sie können sich mit Ihrem Arzt in Verbindung setzen, um die geeignete Einnahme von Titamin D auf Grundlage Ihrer spezifischen Bedürfnisse zu bestimmen. Es ist immer wichtig, mit Ihrem Arzt zu konsultieren, bevor Sie irgendwelche Vitamine, Ergänzungen oder rezeptfreie Produkte einnehmen. Beth Isaac, Pharm

Q: Was sind die Auswirkungen der Einnahme von 50.000 Einheiten Vitamin D einmal wöchentlich für 4 Wochen?

A: Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das für die richtige Aufnahme und Funktion von Kalzium im Körper benötigt wird. Es ist auch wichtig für das Funktionieren der Muskeln, Nerven, Knochen und des Immunsystems. Vitamin D kommt natürlicherweise in sehr wenigen Lebensmitteln vor, kann aber in angereicherten Lebensmitteln wie Getreide oder Milchprodukten gefunden werden. Die Haut ist in der Lage, Vitamin D zu synthetisieren oder zu produzieren, wenn es dem Sonnenlicht ausgesetzt ist. Ob Vitamin D aus der Nahrung stammt oder von der Haut gebildet wird, muss im Körper von Leber und Nieren aktiviert werden. So können sich Mangelerscheinungen bei Menschen entwickeln, die nicht genug zu sich nehmen, die keine ausreichende Sonnenexposition bekommen oder Organstörungen haben. Nebenwirkungen sind in erster Linie mit zu viel Vitamin D verbunden und es ist möglich, zu viel Vitamin D zu bekommen. Dies ist eher bei Langzeitbehandlung. Kurzfristige Behandlung (bis zu 8 Wochen) mit hohen Dosen (50.000 Einheiten pro Woche) ist unwahrscheinlich, Toxizität zu verursachen. Symptome von zu viel Vitamin D sind Übelkeit, Erbrechen, Verstopfung, Schwäche, Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust, Muskel- oder Knochenschmerzen, Verwirrung, metallischer Geschmack im Mund, juckende Haut, Kopfschmerzen, Verwirrung und Veränderungen der Herzfrequenz. Wenn Sie diese Symptome verspüren oder wenn Sie glauben, zu viel Vitamin D eingenommen zu haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie andere Nebenwirkungen wie häufigeres Wasserlassen, Brustschmerzen, Kurzatmigkeit oder andere Veränderungen bemerken Verhalten. Dies ist keine vollständige Liste der Risiken und Nebenwirkungen, die bei Vitamin D auftreten können. Sarah Lewis, PharmD

F: Mein Psychiater hat mir 1000 Einheiten Vitamin D3 pro Tag gegeben. Ich ging raus und kaufte zwei Flaschen davon. Als ich zurückging, um sie wiederzusehen, verordnete sie einmal pro Woche 50.000 Einheiten und schrieb mir ein Rezept. Ich habe mich gefragt, ob ich täglich 7 von dem Vitamin D3 nehmen kann, bis ich alle Flaschen aufgebraucht habe, die ich habe. Wäre das so, als würde man die 50.000 Einheiten einmal pro Woche nehmen?

A: Vitamin D (Ergocalciferol) ist eine Ergänzung zur Behandlung von niedrigen Parathormonspiegeln, Rachitis und niedrigen Phosphatspiegeln im Körper. Vitamin D wirkt, indem es die Absorption und die Verwendung von Kalzium und Phosphat im Körper fördert und auch die Parathormonspiegel reguliert. Vitamin D kann mit oder ohne Nahrung eingenommen werden, aber die Kapseln sollten als Ganzes geschluckt werden. Nehmen Sie Vitamin D nicht 1 Stunde vor oder 2 Stunden nach Mineralöl ein. Häufige Nebenwirkungen von Vitamin D sind Verstopfung, Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust und Übelkeit. Vitamin D ist als Rezept in 50.000 USP-Einheitskapseln erhältlich. Vitamin-D-Ergänzungen sind auch von vielen verschiedenen Herstellern im Freiverkehr erhältlich. Nahrungsergänzungsmittel und nicht verschreibungspflichtige Vitamine werden jedoch nicht von der US-amerikanischen Gesundheitsbehörde FDA überwacht. Da die Nahrungsergänzungsmittel nicht streng von der FDA reguliert werden, müssen die Produkte nicht auf Wirksamkeit, Reinheit und Sicherheit getestet werden. Da Nahrungsergänzungsmittel im klinischen Umfeld noch nicht gründlich untersucht wurden, sind mögliche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln nicht bekannt. Im Allgemeinen sollten Nahrungsergänzungsmittel nur unter Aufsicht Ihres Gesundheitspflegeanbieters eingenommen werden. Konsultieren Sie Ihren Arzt bezüglich der geeigneten Art, das Vitamin D einzunehmen, das Ihnen verschrieben wurde. Kimberly Hotz, Pharm

F: Wie viel Vitamin D sollte ich täglich einnehmen?

A: Die empfohlene tägliche Zufuhr von Vitamin D beträgt derzeit 400 IE pro Tag, obwohl einige Studien darauf hindeuten, dass höhere Dosen von Vorteil sein können. Zur gleichen Zeit kann eine Person zu viel Vitamin D im Körper bekommen. Es ist nicht wasserlöslich und die Toxizität kann sich bei zu hoher Dosierung aufbauen. Der beste Weg, um Vitamine zu erhalten, ist durch die Ernährung zuerst, aber wenn das nicht möglich ist, kann eine Ergänzung helfen. Das National Institute of Health (NIH) Büro für Nahrungsergänzungsmittel gibt an, dass die folgenden Lebensmittel Vitamin D enthalten: fetter Fisch (Welse, Lachs, Makrele, Sardinen, Thunfisch, Aal), ganze Eier, Rinderleber und Fischleberöle. Wir nehmen auch Vitamin D von der Sonne auf, und einige Nahrungsmittel - wie zum Beispiel Milch, Joghurts und Brot - sind damit angereichert. Wie bei allen Medikamenten sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, um zu sehen, welche Dosis für Sie am besten ist. Für mehr über Diät und Ernährung, besuchen Sie unsere Website unter. Patti Brown, Pharm

F: Wie viel Vitamin D ist zu viel? Ich nehme derzeit 2.400 IE. Ich habe rheumatoide Arthritis.

A: Vitamin D (Ergocalciferol) () ist eine Ergänzung für Hyperparathyreoidismus. Nebenwirkungen, die mit Vitamin D verbunden sind, sind Übelkeit, Verstopfung und Gewichtsverlust. Nehmen Sie Vitamin D genau wie vorgeschrieben. Konsultieren Sie mit Ihrem Arzt eine Dosis für Ihren aktuellen Zustand. Es ist wichtig, wenn Ihr Arzt ein neues Medikament verschreibt, seien Sie sicher, alle Ihre verschreibungspflichtigen Medikamente und rezeptfreie Medikamente zu diskutieren, einschließlich Nahrungsergänzungsmittel, Vitamine, pflanzliche Stoffe, Mineralstoffe und Kräuter, sowie Lebensmittel, die Sie essen. Behalten Sie immer eine aktuelle Liste der Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel bei, die Sie einnehmen, und besprechen Sie sie mit Ihrem Arzt und Ihrem Apotheker. Wenn möglich, verwenden Sie eine Apotheke für alle Ihre Rezepte und rezeptfreie Produkte. Dies ermöglicht Ihrem Apotheker eine vollständige Aufzeichnung aller Ihrer verschreibungspflichtigen Medikamente und berät Sie über Wechselwirkungen und Nebenwirkungen von Medikamenten. Genauere Informationen erhalten Sie von Ihrem Arzt oder Apotheker unter Berücksichtigung Ihres Gesundheitszustands und der aktuellen Medikamente, insbesondere vor jeder Maßnahme. Kimberly Hotz, Pharm

F: Was ist die Vitamin-D-Empfehlung für 50+ Frauen?

A: Die derzeit empfohlene tägliche Dosis von Vitamin D für Erwachsene ab 50 Jahren beträgt 400 bis 600 internationale Einheiten (IE). Viele Forscher glauben, dass eine höhere Menge aufgrund der vielen gesundheitlichen Vorteile gerechtfertigt ist. Die National Osteoporosis Foundation empfiehlt eine tägliche Aufnahme von 800 bis 1.000 IE pro Tag für Erwachsene über 50. Das obere Tageslimit als sicher für den Gebrauch beträgt 2.000 IE pro Tag, aber es gibt Diskussionen über dieses Niveau. Sehr hohe Dosen an Vitamin D, die im Laufe der Zeit eingenommen werden, können zu negativen Auswirkungen führen, einschließlich Übelkeit, Erbrechen, Appetitlosigkeit, Verstopfung, Schwäche und Gewichtsverlust.

F: Ich habe den ganzen Winter über Vitamin D genommen. Jetzt, wo ich draußen mehr bin und meine Haut der Sonne aussetzen kann, in welche Dosierung sollte ich zurückschneiden? Oder brauche ich keine? Kann es schädlich sein, etwas täglich zu nehmen?

A: Bei gesunden Kindern und Erwachsenen gilt Vitamin D in Dosen bis zu 2.000 IE (Internationale Einheiten) als unbedenklich. Vitamin D kann in hohen Dosen zu Übelkeit und Erbrechen, Verwirrtheit und schweren Herzproblemen führen. Vitamin D, das im Körper von der Sonne gemacht wird, steigt nicht zu gefährlichen Niveaus an. Die Haut bildet Vitamin D bei direkter Sonneneinstrahlung. Bereits 5 bis 30 Minuten ohne Sonnencreme können einige Male pro Woche, je nach Bewölkung, ausreichen. Aber wenn Sie in der Sonne sind, sollten Sie Schutzkleidung tragen und Sonnenschutzmittel (mit einem SPF von 8 oder mehr) verwenden, um das Risiko von Hautkrebs zu senken. In den Wintermonaten in der nördlichen Hälfte der Vereinigten Staaten ist die Sonne nicht stark genug für die Haut, um Vitamin D zu bilden. Konsultieren Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister die beste Dosis von Vitamin D für Sie zu allen Jahreszeiten, sowie die angemessene Menge an Sonnenexposition und Verwendung von Sonnenschutzmitteln. Kristen Dore, Pharm

F: Was sind die neuesten Erkenntnisse zur regelmäßigen Einnahme von Vitamin D? Ich habe einen Artikel im Readers Digest gelesen, in dem für jeden ein Tausend IE pro Tag vorgeschlagen wurde.

A: Die primäre Funktion von Vitamin D besteht darin, einen normalen Kalzium- und Phosphorspiegel im Körper aufrechtzuerhalten. Vitamin D hilft bei der Aufnahme von Kalzium und hilft, starke Knochen zu bilden und zu erhalten. Aktuelle Forschungsergebnisse deuten auch darauf hin, dass Vitamin D Schutz vor Osteoporose, Bluthochdruck, Krebs und verschiedenen Autoimmunerkrankungen bietet. Wir haben einen ausgezeichneten Blogartikel, The Skinny of Vitamin D, auf unserer Website. Die Empfehlung für eine ausreichende Vitamin-D-Aufnahme bleibt unverändert, da vom US-amerikanischen Institute of Medicine der National Academy of Sciences angemessene Inte- rapiewerte (AI) festgelegt wurden. Für Männer und Frauen über 50 und bis zu 70 Jahren werden 10 Mikrogramm täglich (400 IE) empfohlen. Über 70 Jahre alt, 15 Mikrogramm täglich (600 IE) wird empfohlen. Es ist zu beachten, dass einige Anbieter, wie die im Reader's Digest Artikel erwähnten, in Frage gestellt haben, ob die derzeit empfohlenen angemessenen Niveaus ausreichen, um die Bedürfnisse des Körpers zu befriedigen. Dies kann insbesondere bei Personen ohne ausreichende Sonneneinstrahlung der Fall sein. Die Obergrenze (UL) für Vitamin D bleibt auch bei 2.000 IE täglich unverändert. Dies liegt an möglichen Toxizitäten, die auftreten können, wenn sie in höheren Dosen eingenommen werden. Die vorgeschlagenen 1000 IE täglich würden daher unter die Grenze fallen und als sicher und effektiv betrachtet werden. Jeff O'Connell, Pharm

F: Ich nehme derzeit wöchentlich 50.000 Einheiten Vitamin D ein. Seit ich es genommen habe, schmerzen meine Knie und Beine. Ist das zu viel Vitamim D?

A: Ergocalciferol oder Vitamin D2 ist eine Form von Vitamin D, die als verschreibungspflichtige Stärketablette oder Injektion erhältlich ist. Vitamin D2 wird zur Behandlung eines Vitamin-D-Mangels, niedriger Phosphatspiegel, Rachitis, Osteoporose oder Hypoparathyreoidismus eingesetzt. Eine typische verschreibungspflichtige Dosis von Vitamin-D2-Tabletten beträgt 50.000 IE wöchentlich. Für einige Bedingungen ist es nur für eine kurze Zeit wie einige Monate erforderlich. Es ist möglich, eine Überdosis an Vitamin D zu erhalten. Ihr Arzt kann feststellen, ob Sie durch einen Bluttest zu viel Vitamin D erhalten. Laut dem AHFS-Medikamentenhandbuch kann eine Überdosis Vitamin D Symptome von Knochen- und Muskelschmerzen hervorrufen. Besprechen Sie Ihre Symptome mit Ihrem Arzt und fragen Sie, ob Sie Ihren Vitamin-D-Spiegel überprüfen lassen können. Weitere Informationen zu Ergocalciferol (Vitamin D2) finden Sie im folgenden Abschnitt "Everyday Health". Laura Cable, Pharm

F: Ich habe einen diagnostizierten Mangel an Vitamin D und Kalzium, nachdem ich anfänglich wegen Osteoporose behandelt wurde. Meine Fingernägel und die vorher abziehende Haut haben sich verbessert, seit ich mein Vitamin D erhöht habe. Jede Beziehung? Beeinflussen Zyrtec, Benadryl oder Sudafed Vitamin D oder Kalzium? Ich habe schlechte Allergien und nehme Antihistaminika das ganze Jahr über.

A: Deine Fingernagelstärke bezieht sich wahrscheinlich auf das Vitamin D, ist aber eher mit dem Kalzium verwandt. Vitamin D alleine hat keinen Einfluss auf die Nagelkraft; Kalzium wirkt auf Haare, Haut und Nägel. Aber Kalzium braucht Vitamin D, damit der Körper es richtig nutzen und aufnehmen kann. Wenn Sie also einen Vitamin-D-Mangel hatten, haben Sie Ihr Kalzium wahrscheinlich nicht ausreichend verwendet. Die Einnahme von Zyrtec (Cetirizin), Benadryl (Cipherhydramin) oder Sudafed (Pseudoephedrin) sollte keinen Einfluss auf die Aufnahme von Vitamin D oder Kalzium haben, so dass Sie Ihre Allergien unter Kontrolle behalten und schönere Nägel haben können!

F: Wie viele Milligramm Vitamin D pro Tag werden tatsächlich benötigt?

A: Die aktuelle von den USA empfohlene Tagesdosis für Vitamin D lautet wie folgt: Geburt bis zum Alter 50: 200 IE (Internationale Einheiten) pro Tag (bald erscheinende neue Leitlinien empfehlen 400 IE pro Tag). Alter 51 bis 70: 400 IE pro Tag. Alter 71 und höher: 600 IE pro Tag.

F: Wie kann Vitamin D bei Niereninfektionen helfen?

A: Vitamin D wird durch einen ersten Schritt in der Leber und dann einen zweiten Schritt in den Nieren aktiviert. Wenn die Nieren nicht richtig arbeiten, können sie möglicherweise nicht in der Lage sein, Vitamin D zu aktivieren. Ihr Arzt kann Ihre Nierenfunktion mit einfachen Labortests überprüfen. Wenn Ihr Arzt feststellt, dass Ihre Nieren während einer Infektion nicht richtig arbeiten, kann es notwendig sein, Vitamin D in der bereits aktivierten Form zu verabreichen. Calcitriol ist eine bereits aktivierte Form von Vitamin D, die verwendet werden kann, um Menschen, die nicht in der Lage sind, Vitamin D zu aktivieren, mit Vitamin D zu versorgen. Für genauere Informationen wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker, um Informationen zu Ihrem Gesundheitszustand und den aktuellen Medikamenten zu erhalten. Sarah Lewis, RPh, Pharm

F: Ich nehme Vitamin D auf Rezept. Welches Vitamin D aus dem Geschäft kann ich nehmen, das ist äquivalent?

A: Es gibt zwei verschiedene Formen von Vitamin D: D2 (Ergocalciferol) und D3 (Cholecalciferol). Das verschreibungspflichtige Vitamin D ist Ergocalciferol (Drisdol) und kommt in einer Dosis von 50.000 internationalen Einheiten (IE), die in der Regel einmal pro Woche eingenommen wird. Das meiste, was über den Ladentisch verfügbar ist, ist Cholecalciferol, das in niedrigeren Dosen kommt, 400 oder 1000 IE, die einmal täglich eingenommen werden müssen. Patienten mit einem Vitamin-D-Mangel sind in der Regel am besten bei einer Dosis von 50.000 IE für mehrere Monate, bis die Werte wieder normal sind. Dann kann es möglich sein, auf eine niedrigere im Freiverkehr gehandelte Dosis täglich zu setzen, um Niveaus beizubehalten. Ihr Arzt wird Ihnen basierend auf Ihrem Blutspiegel sagen können, welche Vitamin-D-Dosis am besten für Sie geeignet ist. Weitere Informationen zu den beiden Vitamin-D-Formulierungen finden Sie in den folgenden Links zur Alltagsgesundheit: und. Laura Cable, Pharm

F: Ich verwende Glucophage (500 ml), Lipitor und Lisinopril einmal am Tag. Ich nehme auch 2 Fischöltabletten pro Tag. Mein Arzt sagte, dass ich auch anfangen soll, Vitamin D einzunehmen. Als ich das Vitamin D kaufte, gab es nur D3. Gibt es ein einfaches Vitamin D, oder ist es in Ordnung für mich, das Vitamin D3 einzunehmen?

A: Vitamin D ist in zwei Formen erhältlich, Cholecalciferol (D3) und Ergocalciferol (D2). Unsere Körper produzieren Vitamin D3, wenn sie Sonnenlicht ausgesetzt sind. Vitamin D3 ist länger haltbar als Vitamin D2 und Vitamin D3 zerfällt in Calcitrol, das krebsbekämpfende Eigenschaften hat. Ich bin nicht sicher, warum Ihr Arzt Vitamin D empfohlen hat, aber die folgenden sind empfohlene Dosierungen von Apotheker Brief veröffentlicht. Zur Vorbeugung von Osteoporose und Frakturen: Einige Experten empfehlen für ältere Erwachsene 800 bis 1.000 IE pro Tag. Zur Verhinderung von Stürzen wurden 800 bis 1.000 IE / Tag in Kombination mit Calcium 1.000 bis 1.200 mg / Tag verwendet. Zur Prävention der Multiplen Sklerose (MS) wurde ein Langzeitkonsum von mindestens 400 IE pro Tag, hauptsächlich in Form eines Multivitaminpräparats, angewendet. Zur Vorbeugung gegen alle Krebsarten wurden Kalzium von 1.400 bis 1.500 mg / Tag und Vitamin D3 (Cholecalciferol) von 1.100 IE / Tag bei postmenopausalen Frauen verwendet. Bei Muskelschmerzen, die durch "Statine" genannte Medikamente verursacht werden: Vitamin D2 (Ergocalciferol) oder Vitamin D3 (Cholecalciferol) 50.000 Einheiten einmal wöchentlich oder 400 IE täglich. Stoppen oder starten Sie keine Medikamente oder Behandlungen, ohne vorher mit dem Arzt gesprochen zu haben. Sie finden auch hilfreiche Informationen zu Vitamin D bei. Jennifer Carey, Pharm

F: Ich wurde angewiesen, täglich 2000 IE Vitamin D für schwache Knochen zu nehmen. Ist Vitamin D3 das gleiche?

A: Vitamin D ist eine allgemeine Bezeichnung für die Kombination von Vitamin D2 (Ergocalciferol) und Vitamin D3 (Cholecalciferol). Vitamin D und D3 werden oft synonym verwendet. Sobald es eingenommen ist, durchläuft Vitamin D eine Reihe von Schritten, die letztendlich den Calciumspiegel und die Knochenbildung unterstützen. Unsere Website hat einen guten Artikel, der hilfreich sein kann: Achten Sie bei jedem neuen Medikament darauf, dass Wechselwirkungen zwischen Medikamenten auftreten können. Wenn Sie gerade Medikamente einnehmen, wenden Sie sich an Ihren Apotheker oder Arzt, bevor Sie Vitamin D zu Ihren Medikamenten hinzufügen. Jeff O'Connell, Pharm

Frage: Ich nehme einmal wöchentlich Vitamin D. Seit ich es genommen habe, schmerzen meine Knie und Beine. Könnte ich zu viel Vitamin D bekommen?

A: Es ist möglich, eine Überdosis an Vitamin D zu bekommen, was zu Symptomen von Knochen- und Muskelschmerzen führen kann. Ihr Arzt kann feststellen, ob Sie durch einen Bluttest zu viel Vitamin D erhalten. Vitamin D2 ist eine Form von Vitamin D, die als verschreibungspflichtige Stärke Tablette oder Injektion erhältlich ist. Vitamin D2 wird zur Behandlung eines Vitamin-D-Mangels, niedriger Phosphatspiegel, Rachitis, Osteoporose oder Hypoparathyreoidismus eingesetzt. Eine typische verschreibungspflichtige Dosis von Vitamin-D2-Tabletten beträgt 50.000 IE wöchentlich. Für einige Bedingungen ist es nur eine kurze Zeit - zum Beispiel ein paar Monate. Besprechen Sie Ihre Symptome mit Ihrem Arzt und fragen Sie, ob Sie Ihren Vitamin-D-Spiegel überprüfen lassen können. Für weitere Informationen Vitamin D2, gehen Sie zu. Laura Cable, Pharm

F: Ich nehme derzeit 1.000 mg Vitamin D3 für niedrige Vitamin-D-Spiegel. Ist das genug? Ich habe gehört, dass Männer über 55 zusätzliches Zink brauchen. Was ist die empfohlene Menge?

A: Die Empfehlungen des Institute of Medicine für die Einnahme von Vitamin D für Personen im Alter zwischen 51 und 70 Jahren sind 400 Internationale Einheiten = 10 mcg = 0,01 mg. In Ihrer Frage geben Sie an, dass Sie 1000mg einnehmen. Sie können 1000 Mikrogramm (Mikrogramm und nicht Milligramm) meinen. Dezimalpunkte und Mikro vs. Milli machen einen großen Unterschied. In jedem Fall nehmen Sie deutlich mehr, als vom Institut für Medizin empfohlen wird. Diese Empfehlungen wurden bereits 1997 formuliert, und einige Experten sind der Ansicht, dass diese Leitlinien überarbeitet und wahrscheinlich erweitert werden müssen. In Bezug auf Zink beträgt die empfohlene empfohlene Tagesdosis (RDA) 11 mg / Tag für Männer. Die Ergänzung sollte bei Gesunden wahrscheinlich 20 mg / Tag nicht überschreiten. Studien haben gezeigt, dass ältere Männer ein erhöhtes Risiko für Zinkmangel haben. Zu viel Zink kann jedoch schädlich sein. Übermäßige Absorption von Zink unterdrückt die Absorption von Kupfer und Eisen. Dies kann zu Komplikationen führen. Die beste Option für ein gesundes Leben ist eine richtige Ernährung und Bewegung. Lowell Sterler, RPh

F: Ich habe vor kurzem meinen Fuß überstrapaziert und strahlte Schmerzen am Fußrücken aus. Ich nahm einige Vitamin D3 Tabletten ein paar Mal für einen Tag zusammen mit Vitamin C und Hyaluronsäure. Erstaunlicherweise, zusammen mit dem erhöhten Fuß, ging der Schmerz zurück und ich behielt nur den Schmerz im Spann, von dem ich weiß, dass er eine Schwachstelle an meinem Körper ist. (Ich putzte das Haus meiner Mutter gründlich und beugte mich für einen Tag zu sehr hin und her.) Ich bin 60 Jahre alt. Kann ich das regelmäßige Vitamin D zusammen mit dem Vitamin D3 einnehmen?

A: Vitamin D ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das die Aufnahme von Kalzium, die Behandlung von Hypoparathyreoidismus, die Behandlung von Rachitis und neue Indikationen unterstützt. Die empfohlene Dosierung zur Prävention von Osteoporose und Frakturen beträgt für ältere Erwachsene 800 bis 1.000 IE pro Tag. Die empfohlene tägliche Dosis von Vitamin D3 (Cholecalciferol) zur Vorbeugung aller Arten von Krebs beträgt bei postmenopausalen Frauen 1.100 IE / Tag. Die Langzeitbehandlung sollte 2.000 IE pro Tag nicht überschreiten. Hohe Dosen über einen langen Zeitraum können Hyperkalzämie und andere Komplikationen verursachen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine angemessene Dosis von Vitamin D für Sie. Beginnen oder stoppen Sie keine Medikamente oder Behandlungen, ohne vorher mit dem Arzt gesprochen zu haben. Sie finden auch hilfreiche Informationen zu Vitamin D bei. Jennifer Carey, Pharm

F: Ich bin 58, arbeite die ganze Woche an einem Schreibtisch und gehe nicht viel in der Woche in die Sonne. Berichte unterscheiden sich in Bezug auf viel Vitamin D, das wir einnehmen sollten. Was empfehlen Sie?

A: Die Empfehlungen des Institute of Medicine für die Einnahme von Vitamin D für Personen im Alter zwischen 51 und 70 Jahren sind 400 Internationale Einheiten = 10 mcg = 0,01 mg. Diese Empfehlungen wurden bereits 1997 formuliert, und einige Experten sind der Ansicht, dass diese Leitlinien überarbeitet und möglicherweise erweitert werden müssen. Die Dosis spiegelt die Vitamin-D-Aufnahme für alle Quellen wider. Richtige Ernährung und Bewegung sind auch wichtig für die Aufrechterhaltung der Gesundheit, vor allem, wenn Sie eine Arbeit haben, die hauptsächlich den ganzen Tag stationär ist.

F: Ich bin eine erwachsene Frau. Ist es in Ordnung für mich, täglich Vitamin D3 einzunehmen?

A: Vitamin D ist in den meisten Multivitaminen enthalten, normalerweise in Stärken von 50 IE bis 1.000 IE. Für Erwachsene unter 50 Jahren werden 200 IE pro Tag empfohlen. Für alle Personen zwischen 50 und 70 Jahren werden 400 IE empfohlen. Für diejenigen, die älter als 70 sind, ist 600 IE die tägliche Empfehlung. Die empfohlene Obergrenze für Vitamin D beträgt 2.000 IE täglich; Toxizitäten können auftreten, wenn es in höheren Dosen eingenommen wird. Sie sollten mit Ihrem Arzt darüber sprechen, wie viel Vitamin D Sie täglich einnehmen sollten, da der Vitaminbedarf für verschiedene Personen unterschiedlich ist. Weitere Informationen finden Sie unter. Gerald Levy, RPh

F: Ist es am besten, 1000 mg Vitamin C mit 1000 IE Vitamin D einzunehmen? Was ist für Senioren zu empfehlen?

A: Es ist immer am besten, wenn Sie Ihre Vitaminquelle über die Nahrung beziehen, aber wenn das nicht möglich ist, werden Ergänzungen empfohlen. Für Vitamin C erhöht sich die Menge nicht für Senioren. Es gab verschiedene empfohlene Dosierungen von verschiedenen Regierungsbehörden: Die britische Food Standards Agency rät 75 mg pro Tag, die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt 45 mg pro Tag, Health Canada 90 mg pro Tag für Männer und 7 5 mg pro Tag für Frauen, und die US National Academy of Sciences empfiehlt 60 bis 95 mg pro Tag. Die tolerierbare obere Aufnahmedosis beträgt 2.000 mg pro Tag. Vitamin C ist wasserlöslich, also was nicht aufgenommen wird, verlässt den Körper im Urin. Sehr hohe Dosen können jedoch Durchfall verursachen, und eine Person kann immer noch zu viel nehmen und dem Körper schaden. Wie für Vitamin D ist es fettlöslich und eine Person kann definitiv zu viel nehmen und dem Körper Schaden zufügen. Es wurde in speziellen Fällen des Mangels in Mengen von 50.000 IE gegeben, aber die aktuelle US empfohlene Tagesdosis beträgt 400 IE. Einige Studien zeigen, dass höhere Niveaus keinen Nutzen für Senioren haben und andere zeigen, dass 400 IE nicht genug sind. Daher sind weitere Studien im Gange, um herauszufinden, wie viel wir wirklich einnehmen sollten. Wenn Sie in der Zwischenzeit in die Sonne hinaus können, können Sie auch von dem Vitamin D profitieren, das der Körper von ihm aufnimmt. Patti Brown, Pharm

F: Ich lebe in Europa und wir verwenden Mikrogramm als Maß für Vitamin D. Wie viel kostet ein Mikrogramm im Vergleich zu einer internationalen Einheit? Meine Dosis beträgt 20 Mikrogramm pro Tag. Ist das genug Vitamin D?

A: Um Mikrogramm in internationale Einheiten (IE) umzuwandeln, multiplizieren Sie einfach die Mikrogramm mit 40. So entspricht Ihre Dosis von Vitamin D bei 20 Mikrogramm pro Tag 800 IE Vitamin D. Dies ist eine Standarddosis von Vitamin D und sollte ausreichend sein, um Ihre täglichen Bedürfnisse zu decken, solange Sie nicht Vitamin-D-Mangel sind. Es wird empfohlen, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um die genaue Menge an Vitamin D zu bestimmen, die Sie einnehmen sollten. Genauere Informationen erhalten Sie von Ihrem Arzt oder Apotheker unter Berücksichtigung Ihres Gesundheitszustands und der aktuellen Medikamente, insbesondere vor jeder Maßnahme. Megan Uehara, Pharm

F: Was ist die empfohlene Dosis von Vitamin D?

A: Laut dem Amt für Nahrungsergänzungsmittel (ODS) beträgt die empfohlene tägliche Aufnahme von Vitamin D für einen Erwachsenen zwischen 19 und 70 Jahren 600 IE. Die Notwendigkeit einer Vitaminergänzung und die Wahl der am besten geeigneten Vitaminpräparation und -dosis kann von vielen patientenspezifischen Eigenschaften abhängen. Daher ist es wichtig, sich mit Ihrem Arzt über die richtige Einnahme von Vitamin D zu beraten, die Ihren individuellen Bedürfnissen am besten entspricht. Vitamin D ist wichtig für die Absorption von Kalzium aus dem Magen und für die ordnungsgemäße Funktion von Kalzium im Körper. Vitamin D wird zur Behandlung von Hypoparathyreoidismus (verminderte Funktion der Nebenschilddrüsen), Rachitis (Erweichung der Knochen durch Vitamin-D-Mangel) und Hypophosphatämie (niedrige Phosphatspiegel im Blut) eingesetzt. Vitamin D kann auch verwendet werden, um andere Bedingungen zu behandeln, wie von Ihrem Arzt festgelegt. Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin und eine übermäßige Aufnahme kann unerwünschte Nebenwirkungen verursachen. Eine übermäßige Aufnahme von Vitamin D kann Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Verstopfung und Schwäche verursachen und den Kalziumspiegel beeinflussen, was andere gefährliche Nebenwirkungen verursacht. Genauere Informationen erhalten Sie von Ihrem Arzt oder Apotheker unter Berücksichtigung Ihres Gesundheitszustands und der aktuellen Medikamente, insbesondere vor jeder Maßnahme. Kristen Dore, Pharm

F: Wie viel Vitamin D wird für eine Frau nach 65 Jahren benötigt?

A: Vitamin D ist nützlich für die Absorption von Calcium, normales Knochenwachstum und -umbau, neuromuskuläre und Immunfunktion und die Verringerung von Entzündungen. Die empfohlene Tagesdosis von Vitamin D bei gesunden Erwachsenen zwischen 50 und 70 Jahren beträgt 400 IE täglich. Die Menschen sollten sich darüber im Klaren sein, dass einige Nahrungsquellen zu ihrer Vitamin-D-Aufnahme beitragen, darunter Fisch, Milch, Joghurt, Eier und Käse. Sie sollten nicht mehr als 400 IE täglich oder die Menge, die Sie von einem Kalzium mit Vitamin-D-Produkt erhalten können, einnehmen, es sei denn, Ihr Arzt hat eine andere Anweisung. Hier ist ein Link zu einigen Informationen über Vitamin D, die Sie nützlich finden können:

F: Ich nehme 50 Einheiten Vitamin D. Sollte ich andere Vitamine mitnehmen?

A: Ein tägliches Multivitamin ist immer eine gute Wahl, um die Diät zu ergänzen, besonders wenn eine ausgewogene Ernährung nicht konsumiert wird. Auch die meisten Frauen brauchen zusätzliches Kalzium in ihrer Ernährung. Die empfohlene Tagesdosis für Frauen über 50 Jahre beträgt 1200 mg pro Tag. Es gibt zwei Hauptformen von Kalzium: Citrat und Carbonat. Calciumcarbonat wird gut absorbiert und ist normalerweise weniger teuer. Es wird besser mit Essen absorbiert. Calciumcitrat ist ideal für Personen mit geringer Magensäure. Kalzium kann einige Nebenwirkungen wie Gas, Blähungen und Verstopfung verursachen. Die Menge an absorbiertem elementarem Calcium hängt von der Menge an verbrauchtem Calcium ab. In der Regel werden Dosen <500 mg pro Dosis besser aufgenommen. Es ist auch eine gute Idee, Kalziumergänzungen den ganzen Tag gleichmäßig in 2-3 Schritten zu platzieren, um die beste Absorption zu gewährleisten. Es gibt auch Kalziumpräparate mit Vitamin D, die eine billigere Alternative sein könnten. Kimberly Hotz, Pharm

F: Für was ist Vitamin D gut?

A: Bei normalen Erwachsenen mit normaler Ernährung ist Vitamin D-Ergänzung nicht notwendig. Mit Hilfe von Sonnenlicht produziert der Körper genug Vitamin D für die normale Körperfunktion. Vitamin D spielt viele Funktionen im Körper, aber es ist hauptsächlich für die Knochenbildung verantwortlich. Bei manchen Menschen, wie älteren Menschen, ist Vitamin-D-Supplement notwendig, um eine Degeneration der Knochen zu verhindern. Menschen können auch Vitamin D verwenden, wenn sie Hypoparathyreoidismus, Krebs, Multiple Sklerose, rheumatoide Arthritis, Gewichtsverlust und Psoriasis haben. Es gibt andere Anwendungen für Vitamin D, aber es gibt nur begrenzte Daten, um ihre Wirksamkeit zu unterstützen. Lori Mendoza, Pharm

F: Ich bin eine aktive 45-jährige Frau. Ich bin 5 Fuß groß und wiege 105 Pfund. Ich habe täglich 1.000 Milligramm Vitamin D eingenommen. Ist das zu viel? Wenn ja, was ist die richtige Menge?

A: Vitamin D hat in letzter Zeit viel Aufmerksamkeit in den Medien erhalten. Vitamin D hilft dem Körper, Kalzium aufzunehmen und gesunde Knochen zu bilden, und es reduziert Entzündungen. Aktuelle Forschungen haben gezeigt, dass Vitamin D auch am Zellwachstum und der Zelldifferenzierung, am Zelltod und an der Bildung von Blutgefäßen beteiligt ist. Die Schwierigkeit mit Vitamin D ist, dass es in sehr wenigen Lebensmitteln natürlich vorhanden ist. Die besten Quellen sind fetter Fisch, einschließlich Lachs, Thunfisch und Makrele. Angereicherte Nahrungsmittel, wie Milch, liefern den größten Teil des Vitamin D in amerikanischen Diäten. Vitamin D wird in unseren Körpern hergestellt, wenn unsere Haut ultravioletten Strahlen der Sonne ausgesetzt ist. Menschen können Vitamin-D-Mangel bekommen, wenn sie nicht genug von der Nahrung konsumieren oder wenn sie durch Sonnenschutzmittel eingeschränkt oder ineffektiv sind. Ihr Arzt kann feststellen, ob Sie an einer einfachen Blutuntersuchung mangelhaft sind und kann dann eine geeignete Ergänzung vorschlagen. Für weitere Informationen über Vitamin D, besuchen Sie bitte. Michelle McDermott, Pharm

F: Warum ist Vitamin D in fast allem enthalten? Ich bekam ein Rezept und spürte Schmerzen in jedem Zentimeter meines Körpers. Ich schwöre, sogar meine Knochen tun sogar weh. Ich habe Angst, jetzt Kalzium mit Vitamin D zu nehmen. Ich nahm zwei Wochen lang starke Schmerzmittel, um den Schmerz loszuwerden.

A: Das verschreibungspflichtige Vitamin D ist eine ziemlich große Dosis und wenn Sie nicht so wenig Vitamin D haben, kann es einige Nebenwirkungen wie Knochenschmerzen, Muskelprobleme, wunde Augen, metallischen Geschmack und übermäßigen Durst verursachen. Die rezeptfreien Produkte, die Vitamin D enthalten, haben in der Regel nicht mehr als die empfohlene Tagesdosis von 400 IE und die Patienten können diese Dosierung sehr gut vertragen. Sie können Kalzium ohne Vitamin D kaufen, aber denken Sie daran, dass Kalzium Vitamin D benötigt, um von den Knochen aufgenommen und verwendet zu werden. Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel vermeiden möchten, können Sie möglicherweise über viele Nahrungsquellen wie Fisch, Eier, angereicherte Milch und Lebertran ausreichend Vitamin D erhalten. Sonnenlicht, so wenig wie 10 Minuten, kann auch zur Produktion von Vitamin D beitragen.

F: Ich habe kürzlich einen Bluttest gemacht und ich war sehr arm an Vitamin D. Ich wurde angewiesen, 5000 IE von einem Arzt in einer Zeitschrift zu nehmen. Ist es gefährlich, es für längere Zeit zu nehmen? Wie lange sollte ich auf 5000 IE bleiben? Ich gehe nie im Sommer in die Sonne.

A: Die Dosis von Vitamin D hängt davon ab, welche Form Sie einnehmen. Cholecalciferol ist Vitamin D3. Cholecalciferol wird verwendet, um viele Zustände zu behandeln oder zu verhindern, die durch einen Mangel an Vitamin D, besonders Bedingungen der Haut oder der Knochen verursacht werden. Ergocalciferol ist Vitamin D2. Alles Vitamin D ist wichtig für die Aufnahme von Kalzium aus dem Magen und für die Funktion von Kalzium im Körper. Unabhängig von der Form kann zu viel Vitamin D gefährlich sein. Ihr persönlicher Gesundheitsdienstleister ist am besten in der Lage, Ihre Behandlungsentscheidungen zu leiten, und sollte aufgrund Ihrer spezifischen Umstände zu Empfehlungen zur Vitamin-D-Therapie konsultiert werden. Suchen Sie Notfallmedizin, wenn Sie denken, dass Sie zu viel von diesem Arzneimittel verwendet haben. Eine Überdosierung von Vitamin D kann ernste oder lebensbedrohliche Nebenwirkungen haben. Überdosis Symptome können Kopfschmerzen, Schwäche, Schläfrigkeit, trockener Mund, Übelkeit, Erbrechen, Verstopfung, Muskel- oder Knochenschmerzen, metallischen Geschmack im Mund, Gewichtsverlust, juckende Haut, Veränderungen der Herzfrequenz, Verlust des Interesses an Sex, Verwirrung, ungewöhnlich sein Gedanken oder Verhalten, ungewöhnlich heißes Gefühl, starke Schmerzen in deinem oberen Bauch, die sich in deinen Rücken ausbreiten, oder Ohnmacht. Sarah Lewis, Pharm

F: Ich nehme Caltrate 600 + D. Es enthält 400 internationale Einheiten von Vitamin D. Mein Multivitamin hat auch 400 IE Vitamin D. Ich habe gelesen, dass 1200 IE Vitamin D empfohlen wird. Muss ich eine Ergänzung nehmen, um die anderen 400 IE zu bilden? Gibt es Ergänzungen, die nur 400 IE enthalten?

A: Ja, Versionen von Vitamin D sind als 400 IE erhältlich, von Herstellern wie Nature Made und Finest Natural. Die tatsächliche empfohlene tägliche Aufnahme für jemanden in Ihrem Alter ist 400 IE pro Tag. Ihr Arzt sollte Ihnen jedoch sagen können, ob Sie zusätzliche Vitamin-D-Präparate einnehmen müssen und wie viel eine gesunde Menge ist.

F: Ich bin 58 Jahre alt. Ich habe 50.000 IE Vitamin D eingenommen. Kann ich Nebenwirkungen davon haben?

A: Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin. Eine übermäßige Aufnahme von Vitamin D kann unerwünschte Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Verstopfung und Schwäche verursachen. Eine übermäßige Aufnahme von Vitamin D kann auch den Kalziumspiegel beeinflussen und andere gefährliche Nebenwirkungen verursachen. Vitamin D ist wichtig für die Aufnahme von Kalzium aus dem Magen und für die ordnungsgemäße Funktion von Kalzium im Körper. Die empfohlene Tagesdosis für Vitamin D beträgt derzeit 400 IE für Patienten zwischen 50 und 70 Jahren. 50.000 IE ist die verschreibungspflichtige Dosis von Vitamin D. Laut der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) ist dies eine zugelassene Dosis für die Behandlung bestimmter Erkrankungen. Die Supplementierung mit Vitamin D ist äußerst patientenspezifisch und hängt von verschiedenen Faktoren wie Ernährung, Lebensstil, medizinische und verschreibungspflichtige Vorgeschichte sowie individuellen Risikofaktoren ab. Es ist wichtig, dass Ihr Arzt während der Behandlung mit Vitamin D eine Routineüberwachung durchführt. Sie können sich mit Ihrem Arzt in Verbindung setzen, um die geeignete Einnahme von Vitamin D zu bestimmen, die auf Ihre speziellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Es ist immer wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie Vitamine, Ergänzungsmittel oder rezeptfreie Produkte einnehmen. Genauere Informationen erhalten Sie von Ihrem Arzt oder Apotheker unter Berücksichtigung Ihres Gesundheitszustands und der aktuellen Medikamente, insbesondere vor jeder Maßnahme. Beth Isaac, Pharm

F: Ich nehme einmal wöchentlich Vitamin D 50000. Sollte ich weiterhin meine tägliche Dosis einnehmen?

A: Da Ihr Arzt Ihre medizinische Situation am besten kennt, ist es wichtig, sich mit ihm / ihr zu beraten, um die für Sie geeignete Vitamin-D-Dosis zu bestimmen. Diese Information ist ausschließlich lehrreich. Es ist wichtig, dass Sie sich mit Ihrem Arzt oder Gesundheitsdienstleister über spezifische Fragen bezüglich Ihrer medizinischen Bedingungen oder Medikamente beraten. besonders bevor irgendwelche Maßnahmen ergriffen werden. Derek Dore, Pharm

F: Kann zu viel Vitamin D Gelenkschmerzen verursachen?

A: Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das natürlicherweise in sehr wenigen Lebensmitteln vorkommt. Vitamin D wird vielen angereicherten Lebensmitteln wie Milchprodukten (Milch, Käse, Joghurt), Säften und Vollkornprodukten (Getreide, Brot) zugesetzt. Die Haut ist auch in der Lage, Vitamin D zu synthetisieren oder herzustellen, wenn es dem Sonnenlicht ausgesetzt ist. In jedem Fall muss Vitamin D im Körper aktiviert werden, zuerst durch die Leber und dann durch die Nieren. Mangelerscheinungen können entstehen, wenn Menschen nicht genügend Vitamin D in der Nahrung erhalten, nicht genug Sonnenexposition haben oder eine Leber- oder Nierenerkrankung haben. Laut den National Institutes of Health (NIH) beträgt die angemessene tägliche Aufnahme für eine Frau im Alter zwischen 19 und 50 Jahren 200 IE. Es ist möglich, zu viel Vitamin D zu bekommen. Die Symptome von zu viel Vitamin D sind Übelkeit, Erbrechen, Appetitlosigkeit, Verstopfung, Gewichtsverlust, Kopfschmerzen, Schwäche, Schläfrigkeit, Muskel- oder Knochenschmerzen, Verwirrtheit und Herzrhythmusstörungen. Wenn Sie glauben, dass Sie zu viel Vitamin D eingenommen haben, suchen Sie einen Notarzt auf. Eine Überdosierung von Vitamin D kann lebensbedrohlich sein. Dies ist keine vollständige Liste der Nebenwirkungen oder Risiken, die mit Vitamin D zusammenhängen. Für spezifischere Informationen konsultieren Sie bitte Ihren Arzt oder Apotheker vor Ort bezüglich Ihres Gesundheitszustands und der aktuellen Medikamente, insbesondere bevor Sie etwas unternehmen. Sarah Lewis, Pharm

F: Mein Arzt hat mir gesagt, dass ich Vitamin D 5000 IE nehmen soll, und das seit 7 Monaten. Ich habe später gelesen, dass es für nur 3 Monate und dann bis 2000 IE getan werden sollte. Ist das wahr? In letzter Zeit habe ich Schmerzen wie bei Cholesterin-Medikamenten und frage mich, ob es wegen zu viel Vitamin D ist?

A: Die National Osteoporosis Foundation empfiehlt, täglich 400 IE bis 800 IE Vitamin D für Erwachsene unter 50 Jahren und täglich 800 IE bis 1000 IE für ältere Erwachsene einzunehmen. Menschen mit einem niedrigen Vitamin-D-Spiegel können angewiesen werden, mehr von ihrem Arzt zu nehmen. Ihr Arzt kann einen Bluttest durchführen, um die richtige Dosis von Vitamin D in Abhängigkeit von Ihrem Vitamin-D-Spiegel zu bestimmen. Übermäßige Vitamin-D-Aufnahme kann zu viel Kalzium im Blut verursachen (Hyperkalzämie). Zu den Symptomen einer Hyperkalzämie gehören Schwäche, Müdigkeit, Schläfrigkeit, Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit, Mundtrockenheit, metallischer Geschmack, Übelkeit, Erbrechen, Bauchkrämpfe, Verstopfung, Durchfall, Schwindel, Ohrensausen, Schwierigkeiten beim Gehen, Muskelschmerzen, Knochenschmerzen und Reizbarkeit. Laut dem Amt für Nahrungsergänzungsmittel, einige der Symptome von zu viel Vitamin D gehören: Anorexie, Gewichtsverlust, Herzrhythmusstörungen und Polyurie (große Menge an Urin mit häufigen Wasserlassen). Forschungsergebnisse legen nahe, dass Vitamin D bei der Prävention von mehr als nur Frakturen eine Rolle spielen könnte. Vitamin-D-Aufnahme scheint das Risiko für bestimmte Krebsarten zu verringern. Erste Anzeichen deuten darauf hin, dass Diabetes, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Multiple Sklerose auch mit niedrigen Vitamin-D-Spiegeln in Verbindung gebracht werden können. Burton Dunaway, PharmD

F: Was ist die empfohlene Tagesdosis an Vitamin D insgesamt?

A: Bislang wurde noch keine empfohlene Tagesdosis (RDA) für Vitamin D aufgrund unzureichender klinischer Daten festgelegt. Stattdessen gibt es eine sogenannte Adäquate Aufnahmemenge (AI) für Vitamin D. Die AI ist definiert als eine Aufnahmemenge, die ausreicht, um einen gesunden Blutspiegel einer aktiven Form von Vitamin D aufrechtzuerhalten. Gegenwärtig ist die angemessene Aufnahme für eine 40-jährige Frau ist 5 Mikrogramm (Mikrogramm) oder 200 Internationale Einheiten (IE) pro Tag. Damit Vitamin D funktioniert, müssen Sie auch sicherstellen, dass Sie jeden Tag genug Kalzium bekommen. Es ist immer eine gute Idee, sich in solchen Angelegenheiten an den Gesundheitsdienstleister zu wenden. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt um Rat in Ihrem speziellen Fall. Auf diesen zwei Webseiten finden Sie umfassende Informationen über die beiden Arten von Vitamin D, die im Handel erhältlich sind: und Gregory Latham, RPh

Frage: Meine Frau und ich nehmen am Vormittag ein Vitaminpräparat der Spitzenklasse ein, das 400 internationale Einheiten Vitamin D enthält, und am Abend ein zusätzliches Vitamin D-3 (2.000 IE). Wir sind 68 und 69 Jahre alt. Ist das ok oder zu viel Vitamin D? Beide Pillen sind Kirkland Marke von Costco Apotheke.

A: Die derzeit empfohlene Tagesdosis für Kinder im Alter von 51 bis 70 beträgt 400 internationale Einheiten pro Tag mit einer maximalen Tagesdosis von 2.000 IE pro Tag. Diese Dosis enthält das Vitamin D, das Sie aus allen Quellen wie Nahrung und Sonnenlicht aufnehmen. Zu viel Vitamin D kann zu unangenehmen Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Verstopfung und Appetitlosigkeit führen. Die Menge an Vitamin D, die Sie von Ihrer aktuellen Medikation bekommen, ist etwas höher als das empfohlene tägliche Maximum. Beachten Sie, dass dies nur eine empfohlene Menge ist und dass jede Person anders ist und unterschiedliche Mengen benötigt. Es ist wahrscheinlich das Beste für Sie und Ihre Frau, mit Ihrem Arzt zu besprechen, wie viel Vitamin D für Sie empfohlen wird.

F: Wie viele Milligramm sind 2000 IE? Es ist Vitamin D3 Pillen.

A: Vitamin D-Mengen in Nahrungsergänzungsmitteln werden sowohl in Mikrogramm (nicht Milligramm) als auch in Internationalen Einheiten gemessen. Die biologische Aktivität von 1 Mikrogramm (μg) entspricht 40 IE oder für die empfohlene Tagesdosis für Erwachsene 400 IE entsprechen 10 Mikrogramm. Daher wären 2000 IE gleich 50 Mikrogramm oder 0,05 mg. Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt. Michelle McDermott, Pharm

F: Wie viel Vitamin D benötigt eine 62-jährige Frau, und würde diese Ergänzung Hitzewallungen und Nachtschweiß verursachen?

A: Im Allgemeinen werden Vitamin D- und Calcium-Ergänzungsmittel für Frauen über 60 empfohlen, um Osteoporose (Verlust der Knochenmasse) zu verhindern. Der Körper braucht Vitamin D, damit Kalzium effektiv wirkt. Vitamin D wird manchmal bei anderen Behandlungen eingesetzt, beispielsweise zur Vorbeugung von Krebs, Depressionen oder Herzerkrankungen. Vitamin-D-Toxizität ist selten, und eine Person müsste massive Mengen nehmen, um Toxizität zu haben. Toxizität Symptome sind Übelkeit, Erbrechen, Anorexie, Verwirrung, Verstopfung und Gewichtsverlust. Vitamin D verursacht keine Nachtschweiß oder Hitzewallungen. Lori Mendoza, Pharm

F: Kann zu viel Vitamin D, 2.000 Einheiten pro Tag, Hautprobleme wie Juckreiz, Nesselsucht, juckende juckende Flecken usw. verursachen?

A: Vitamin D wird verwendet, um bei der Aufnahme von Kalzium zu helfen, gesunde Knochen zu fördern und Osteoporose zu verhindern. Die obere Enddosis sollte 2.000 Einheiten pro Tag nicht überschreiten, da es nicht wasserlöslich ist und toxische Mengen im Fett aufbauen kann. Eine allergische Reaktion von Vitamin D kann Jucken, Nesselsucht und rosa juckende Flecken umfassen, aber die Symptome der juckenden Haut können auch von einer hohen Dosis kommen. Sie sollten sich mit Ihrem Arzt in Verbindung setzen, um eine korrekte Diagnose zu erhalten, und der Arzt wird möglicherweise Ihre Dosis reduzieren. Andere Nebenwirkungen können übermäßiger Durst, metallischer Geschmack, Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust, Knochenschmerzen, Müdigkeit, Augenschmerzen, Erbrechen, Durchfall, Verstopfung, häufiges Harndrang und Muskelprobleme sein. Dies ist keine vollständige Liste der Nebenwirkungen von Vitamin D. Weitere Informationen erhalten Sie von Ihrem Arzt oder Apotheker unter Berücksichtigung Ihres Gesundheitszustands und der aktuellen Arzneimittel, insbesondere vor jeder Maßnahme. Wenn Ihr Arzt ein neues Medikament verschreibt, sollten Sie alle verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Medikamente besprechen, einschließlich Nahrungsergänzungsmittel, Vitamine, pflanzliche Stoffe, Mineralstoffe und Kräuter sowie die Nahrungsmittel, die Sie zu sich nehmen. Behalten Sie immer eine aktuelle Liste der Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel bei, die Sie einnehmen, und besprechen Sie sie mit Ihrem Arzt und Ihrem Apotheker. Verwenden Sie nach Möglichkeit eine Apotheke für alle Ihre verschreibungspflichtigen Medikamente und rezeptfreien Produkte. Dies ermöglicht Ihrem Apotheker, eine vollständige Aufzeichnung aller Ihrer verschreibungspflichtigen Medikamente zu halten und Sie über Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und Nebenwirkungen zu beraten. Informieren Sie Ihren Arzt über negative Nebenwirkungen von verschreibungspflichtigen Medikamenten. Sie können sie auch der US-amerikanischen Food and Drug Administration unter www.fda.gov/medwatch oder telefonisch unter 1-800-FDA-1088 melden. Genauere Informationen erhalten Sie von Ihrem Arzt oder Apotheker unter Berücksichtigung Ihres Gesundheitszustands und der aktuellen Medikamente, insbesondere vor jeder Maßnahme. Patti Brown, Pharm

F: Was sind die Vorteile von Vitamin D und was sind die Quellen?

A: Vitamin D hat viele Funktionen im menschlichen Körper. Es hilft dem Körper, Kalzium aufzunehmen und gesunde Knochen zu bilden, und es reduziert Entzündungen. Aktuelle Forschungen haben gezeigt, dass Vitamin D auch am Zellwachstum und der Zelldifferenzierung, am Zelltod und an der Bildung von Blutgefäßen beteiligt ist. Die Schwierigkeit mit Vitamin D ist, dass es in sehr wenigen Lebensmitteln natürlich vorhanden ist. Die besten Quellen sind fetter Fisch, einschließlich Lachs, Thunfisch und Makrele. Angereicherte Nahrungsmittel, wie Milch, liefern den größten Teil des Vitamin D in amerikanischen Diäten. Vitamin D wird in unseren Körpern hergestellt, wenn unsere Haut ultravioletten Strahlen der Sonne ausgesetzt ist.

F: Warum sollte mein Vitamin-D-Spiegel extrem fallen? Ich arbeite nachts und habe eine Milchallergie. Ich nehme Vitamin-D-Präparate, aber ich muss jede Woche viel nehmen.

A: Wenn Sie fern von der Sonne bleiben, an Milchallergien leiden oder sich an eine strenge vegetarische Ernährung halten, besteht die Gefahr eines Vitamin-D-Mangels. Vitamin D, bekannt als das "Vitamin der Sonne", wird vom Körper als Reaktion auf Sonnenlicht produziert. Es kommt auch natürlich in Nahrungsmitteln vor, einschließlich Fisch, Fischleberölen, Eigelb und angereicherten Molkerei- und Getreideprodukten. Viele Faktoren können zu einem Mangel an Vitamin D beitragen, da sie nicht genug Sonnenlicht haben: dunkle Haut (das Pigment Melanin reduziert die Fähigkeit der Haut, Vitamin D als Reaktion auf Sonnenlicht zu bilden). Einige Studien zeigen, dass ältere Menschen mit dunkler Hautfarbe ein hohes Vitamin-Risiko haben D-Mangel), Nieren, die Vitamin D nicht umwandeln können (da Menschen altern, ihre Nieren weniger in der Lage sind, Vitamin D in seine aktive Form umzuwandeln und dadurch ihr Risiko eines Vitamin-D-Mangels zu erhöhen), bestimmte medizinische Probleme, einschließlich Morbus Crohn und Zöliakie (diese beeinflussen die Fähigkeit des Darms, Vitamin D aus der Nahrung aufzunehmen), mit einem Body-Mass-Index von 30 oder mehr (diese Menschen haben oft niedrige Vitamin-D-Spiegel im Blut, weil sie durch Fettzellen aus dem Blut ausgeschieden werden und ihre Freisetzung in den Kreislauf verändern ). Sie sollten mit Ihrem Arzt über die Entwicklung eines Plans sprechen, um Ihren Vitamin-D-Spiegel im Laufe der Zeit stabiler zu halten. Weitere Informationen zu Vitamin D finden Sie unter. Lori Mendoza, Pharm

F: Wie wirkt sich die Sonne auf Vitamin D in unserem Körper aus?

A: Vitamin D ist eine Gruppe von fettlöslichen Secosteroiden, deren zwei wichtigsten physiologisch relevanten Formen Vitamin D2 (Ergocalciferol) und Vitamin D3 (Cholecalciferol) sind. Vitamin D ohne einen Index bezieht sich entweder auf D2 oder D3 oder beides. Vitamin D wird in der Haut von Wirbeltieren nach Exposition gegenüber ultraviolettem B-Licht produziert und kommt in einer kleinen Reihe von Lebensmitteln natürlich vor. In einigen Ländern werden Grundnahrungsmittel wie Milch, Mehl und Margarine künstlich mit Vitamin D angereichert, und es ist auch als Nahrungsergänzung in Tablettenform erhältlich. Es gibt zwei verschiedene Formen von Vitamin D, D2 oder Ergocalciferol und D3 oder Cholecalciferol. Die verschreibungspflichtige Stärke Vitamin D ist Ergocalciferol (D2, Drisdol) und kommt in einer Dosis von 50.000 internationalen Einheiten (IE), die in der Regel einmal pro Woche eingenommen wird. Die meisten der über den Ladentisch ist Vitamin D3 oder Ergocalciferol kommt in niedrigeren Dosen 400 IE oder 1000 IE, die einmal täglich eingenommen werden. Patienten mit einem Vitamin-D-Mangel werden normalerweise bei einer Dosis von 50.000 IE über mehrere Monate hinweg am besten arbeiten, bis die Werte wieder normal sind. Es kann dann möglich sein, täglich eine niedrigere OTC-Dosis einzunehmen, um das Niveau zu halten. Die meisten Menschen erfüllen ihre Vitamin-D-Bedürfnisse durch Sonneneinstrahlung. Ultraviolette (UV) B-Strahlung durchdringt unbedeckte Haut und wandelt kutanes 7-Dehydrocholesterol in Prävitamin D3 um, das wiederum zu Vitamin D3 wird. Jahreszeit, geografische Breite, Tageszeit, Bewölkung, Smog, Melaningehalt der Haut und Sonnencreme gehören zu den Faktoren, die die UV-Strahlenexposition und die Vitamin-D-Synthese beeinflussen. Es wurde vermutet, dass ungefähr 5-30 Minuten Sonnenexposition zwischen 10 und 15 Uhr mindestens zweimal pro Woche für Gesicht, Arme, Beine oder Rücken ohne Sonnenschutz normalerweise zu einer ausreichenden Vitamin-D-Synthese führen. Personen mit eingeschränkter Sonnenexposition müssen gute Vitamin-D-Quellen in ihre Ernährung aufnehmen oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Es ist wichtig zu beachten, dass die American Academy of Dermatology empfiehlt, dass Lichtschutzmaßnahmen ergriffen werden, einschließlich der Verwendung von Sonnencreme, wenn man der Sonne ausgesetzt ist. Shereen A. Gharbia, Pharm

F: Was sind die Vorteile der Einnahme von Vitamin D und wie viel Vitamin D sollte eine 68-jährige Frau täglich einnehmen? Ich nehme auch B-12 täglich. Ich habe schwere skoliose, Anämie und Schmerzen die meiste Zeit von degenerativer Arthritis. Ich habe auch einen Bruch in der L 5-Ebene. Ich brauche mehr Energie und Erleichterung von den Schmerzen.

A: Vitamin D ist notwendig, damit unser Körper Kalzium aufnehmen kann. Das Kalzium hilft, unsere Knochen zu stärken und ist sehr wichtig. Daher ist auch das Vitamin D wichtig. Die normale Dosis von Vitamin D beträgt 400 Einheiten / Tag als Ergänzung. Vitamin D findet sich auch in vielen Nahrungsmitteln, die wir essen, und wird natürlich auch in unserem Körper hergestellt, wenn wir Sonnenlicht ausgesetzt sind. Alle Vitamin-D-Quellen sollten 2000 Einheiten / Tag nicht überschreiten. Achten Sie darauf, ein Kalziumpräparat auch zu nehmen, wenn Sie nicht bereits tun. Dies wird dazu beitragen, Ihre Knochen stark zu halten und wird hoffentlich in der Lage sein, einige Ihrer Schmerzen zu lindern. Megan Uehara, Pharm

F: Welche möglichen Nebenwirkungen sollte ich bei einer wöchentlichen Einnahme von Vitamin D 50000 über 8 Wochen beachten?

A: Die Rolle von Vitamin D im Körper beinhaltet die Aufrechterhaltung normaler Blutspiegel von Kalzium und Phosphor. Vitamin D hilft bei der Aufnahme von Kalzium, das starke Knochen schafft und erhält. Einige Studien deuten darauf hin, dass Vitamin D Osteoporose, Bluthochdruck, Krebs und bestimmte Autoimmunerkrankungen verhindern kann. Zwei Formen von Vitamin D sind wichtig für den Körper - Vitamin D2 (Ergocalciferol) und Vitamin D3 (Cholecalciferol). Vitamin D2 wird von Pflanzen hergestellt, während Vitamin D3 in der Haut bei Bestrahlung mit UV-B-Strahlen (UVB) aus Sonnenlicht gebildet wird. Darüber hinaus sind einige Lebensmittel mit Vitamin D2 oder Vitamin D3 angereichert. Bei manchen Menschen wird ergänzendes Vitamin D zur Behandlung bestimmter Zustände verwendet. Nur verschreibungspflichtiges Vitamin D (Ergocalciferol) Kapseln mit 50.000 Einheiten werden zur Behandlung von Hypoparathyreoidismus (einer endokrinen Störung, bei der Nebenschilddrüsen im Nacken nicht genügend Parathormon liefern) verwendet. refraktäre Rachitis (weiche, schwache Knochen aufgrund eines Mangels an Vitamin D, der nicht auf übliche Dosen von Vitamin D anspricht); und familiäre Hypophosphatämie (niedrige Blutphosphatwerte, die in bestimmten Familien üblich sind). Nebenwirkungen mit Vitamin D (Ergocalciferol) Kapseln mit 50.000 Einheiten stehen in Zusammenhang mit Hypervitaminose D (übermäßiges Vitamin D) und umfassen eine eingeschränkte Nierenfunktion mit übermäßigem Urinieren (einschließlich nachts), übermäßigen Durst, erhöhtem Calcium im Urin, höher als normale stickstoffhaltige Verbindungen im Blut Bluthochdruck, übermäßige Kalkablagerungen in der Niere, Kalziumablagerungen in Blutgefäßen oder unzureichende Nierenfunktion, die zum Tod führen kann; mentale Behinderung; Kalziumaufbau in weichen Geweben, wie Herz, Blutgefäßen, Nieren und Lungen; Knochenverlust (Osteoporose) bei Erwachsenen; Zwergwuchs bei Kindern; Schmerzen, Steifheit und Schwäche; Übelkeit; verminderter Appetit; Verstopfung; erhöhte Blutsäure; Anämie; und Gewichtsverlust. Dies ist möglicherweise keine vollständige Liste der Nebenwirkungen von Vitamin D. Wenn Ihr Arzt ein neues Medikament verschreibt, achten Sie darauf, alle verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Medikamente zu diskutieren, einschließlich Nahrungsergänzungsmittel, Vitamine, pflanzliche Stoffe, Mineralstoffe und Kräuter, sowie die Lebensmittel, die Sie essen. Behalten Sie immer eine aktuelle Liste der Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel bei, die Sie einnehmen, und besprechen Sie sie mit Ihrem Arzt und Apotheker. Verwenden Sie nach Möglichkeit eine Apotheke für alle Ihre verschreibungspflichtigen Medikamente und rezeptfreien Produkte. Dies ermöglicht Ihrem Apotheker, eine vollständige Aufzeichnung aller Ihrer verschreibungspflichtigen Medikamente zu halten und Sie über Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und Nebenwirkungen zu beraten. Informieren Sie Ihren Arzt über negative Nebenwirkungen von verschreibungspflichtigen Medikamenten. Sie können sie auch der US-amerikanischen Food and Drug Administration unter www.fda.gov/medwatch oder telefonisch unter 1-800-FDA-1088 melden. Genauere Informationen erhalten Sie von Ihrem Arzt oder Apotheker unter Berücksichtigung Ihres Gesundheitszustands und der aktuellen Medikamente, insbesondere vor jeder Maßnahme. Derek Dore, Pharm

F: Ich sollte 2000 IE Vitamin D nehmen. Sollte ich Vitamin D2 oder Vitamin D3 nehmen?

A: Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das in vielen Lebensmitteln nicht enthalten ist. Vitamin D wird zu vielen Lebensmitteln hinzugefügt und es ist als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Vitamin D wird für die Kalziumaufnahme benötigt und fördert das Knochenwachstum. Jüngste Studien haben herausgefunden, dass Vitamin D wichtig für die richtige Funktion der Nerven, Muskeln und des Immunsystems ist. Vitamin D ist in zwei Formen erhältlich, Vitamin D2 (Ergocalciferol) und Vitamin D3 (Cholecalciferol). In der Vergangenheit wurden die beiden Formen aufgrund ihrer Fähigkeit, einen Vitamin-D-Mangel zu heilen, der zu brüchigen Knochen (oder Rachitis) führt, als gleichwertig betrachtet. Jüngste Beweise deuten darauf hin, dass die beiden Formen von Vitamin D vom Körper unterschiedlich gehandhabt werden und dass Vitamin D3 bei der Erhöhung der Blutkonzentration der aktiven Form von Vitamin D mehr als dreimal so wirksam sein kann wie Vitamin D2. Andere Studien haben jedoch direkt verglichen die beiden Formen von Vitamin D und haben keine Unterschiede in den Blutspiegeln der aktiven Form gefunden. Angesichts dieser Informationen gibt es keine Beweise, die eindeutig die Verwendung der einen Form gegenüber der anderen unterstützen. Viele Vitamin-D-Ergänzungen sind verfügbar. Ihr Gesundheitsdienstleister kann bestimmen, welche Form von Vitamin D für Sie geeignet ist, und dann eine geeignete Ergänzung vorschlagen, die auf Ihrem Gesundheitszustand und den aktuellen Medikamenten basiert. Michelle McDermott, Pharm

F: Ich bin auf Vitamin D und muss es nur einmal pro Woche einnehmen. Wie stark ist das? Was sind die Vor- und Nachteile von einem pro Tag gegenüber einem pro Woche?

A: Die Dosis und Häufigkeit hängt von einer Reihe von Faktoren ab. Einer ist, ob dies Vitamin D2 oder Vitamin D3 ist. Als nächstes ist der klinische Zustand, der behandelt wird. Es könnte nur für Vitamin D2 oder D3-Mangel sein oder es könnte notwendig sein, einen bestimmten Zustand zu behandeln. Der dritte Aspekt ist das Alter, das Sie sagen, ist 55. Es ist notwendig, alle diese Faktoren zu wissen, um zu bestimmen, ob täglich, wöchentlich oder monatlich besser ist und in welcher bestimmten Dosis. Die Absorption durch Ihren Körper kann ausgeglichener sein, wenn Sie häufiger verabreicht werden, aber auch dies hängt von Ihrem zugrunde liegenden Gesundheitszustand ab.

F: Mir wurde gesagt, dass ich Vitamin-D-Mangel habe. Ich erhielt wöchentlich einmal wöchentlich 12 Wochen lang 50.000 Einheiten Vitamin D. Ist das normal, und muss ich Vitamin D nehmen, nachdem ich damit fertig bin und danach?

A: Vitamin D wird für starke Knochen und Zähne benötigt. Mangel an Vitamin D kann zu einer Erkrankung führen, die Rachitis genannt wird, besonders bei Kindern, wo Knochen und Zähne schwach sind. Erwachsene können Osteomalazie oder den Verlust von Kalzium von Knochen erfahren, was die Knochen schwächt. Vitamin D ist in einer lang wirkenden Verschreibungform, die der Arzt verschreiben könnte. Es ist auch als Ergänzung erhältlich. Vitamin D findet sich auch in Nahrungsquellen wie Fisch, Fischleberölen und mit Vitamin D angereicherter Milch. Vitamin D wird auch in der Haut gebildet, wenn eine Person dem Sonnenlicht ausgesetzt ist. Eine Person würde mindestens 1,5 bis 2 Stunden pro Woche im Sonnenlicht benötigen, um das benötigte Vitamin D zu erhalten. Vitamin D wird im Körper gespeichert; Wenn du also mehr nimmst als der Körper braucht, wird es sich im Körper aufbauen. Dies kann zu Vergiftungen führen. Probleme treten eher bei Erwachsenen auf, die 20.000 bis 80.000 Einheiten pro Tag und mehr für mehrere Wochen oder Monate und Kinder, die 2.000 bis 4.000 Einheiten pro Tag für mehrere Monate nehmen, auftreten. Eine Dosis von 50.000 Einheiten einmal wöchentlich ist für Vitamin-D-Mangel üblich. Der Arzt wird bestimmen, ob Vitamin D nach der ersten Behandlung fortgesetzt wird. Konsultieren Sie einen Arzt für irgendwelche Bedenken. Kimberly Hotz, Pharm

F: Können Vitamin D3 und / oder Effexor XR Blähungen verursachen?

A: Vitamin D3 ist ein Medikament, das zur Behandlung von Mangelzuständen oder zur Kalziumabsorption bei der Behandlung von Osteoporose eingesetzt wird. Die verschreibungspflichtige Information zu Vitamin D besagt, dass mit der Medikation im Allgemeinen keine Nebenwirkungen verbunden sind, wenn nicht zu viel genommen wird. Zu den Nebenwirkungen von zu viel Vitamin D gehören Schwäche, Schläfrigkeit, Mundtrockenheit, Kopfschmerzen, Übelkeit, metallischer Geschmack und Erbrechen. Effexor XR (Venlafaxin ER) ist ein Medikament zur Behandlung von Depressionen und Angststörungen. Effexor ist in der Klasse von Medikamenten namens SNRIs, die arbeiten, indem sie ein Gleichgewicht zu den Chemikalien Noradrenalin und Serotonin im Gehirn bringen, die Ihre Symptome verursachen. Die Verschreibungsinformationen zu Effexor XR führen folgende Nebenwirkungen auf: Übelkeit, Schlaflosigkeit, Appetitveränderungen, Schläfrigkeit, Mundtrockenheit, vermehrtes Schwitzen, Verstopfung, abnormale Träume und Gewichtszunahme / -verlust. Die Verschreibungsinformationen zu Effexor XR und Vitamin D erwähnen Blähungen nicht als Nebenwirkung der Medikamente. Effexor XR kann Verstopfung oder Gas verursachen und diese Nebenwirkungen können zu Blähungen führen. Wenn Sie an einer schweren Blähung leiden, bei der Ihr Magen häufig stark gedehnt ist, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, um sicher zu sein, dass keine Grunderkrankungen vorliegen, die dieses Problem verursachen könnten. Lori Poulin, Pharm

F: Mein Arzt hat mich täglich mit Vitamin D3 2.000 mg behandelt, als ich die Einnahme von Fosamax abbrach. Alles, was ich darüber gelesen habe, sagt 1000 mg ist genug. Ich nehme auch Centrum Silver, das 400 mg Vitamin D enthält. Überdosiere ich Vitamin D3?

A: Ihre Frage betrifft die Dosierung von Vitamin D3. Vitamin D war in letzter Zeit in den Medien. Es wurden neue Informationen über Vitamin D entdeckt und am bemerkenswertesten ist, dass viele Patienten wenig Vitamin haben. Die Dosierung basiert in der Regel auf Laborwerten Ihres aktuellen Vitamin-D-Spiegels. Labore sollten nach der Einnahme von Vitamin D entnommen werden, um festzustellen, ob die Dosierung für Sie wirksam ist. In der Praxis habe ich 2000 IE Vitamin D3 einmal täglich sehr häufig verschrieben gesehen und Dosierungen gesehen, die doppelt so hoch und noch höher waren. Die Dosierung sollte spezifisch für Ihr Niveau sein. Sprechen Sie wie immer mit Ihrem Arzt über Fragen zu Ihrer Vitaminsupplementierung. Der folgende Link von Everyday Health liefert wertvolle Informationen zu Vitamin D. Jen Marsico, RPh

F: Kann Vitamin D Verstopfung verursachen?

A: Laut den National Institutes of Health, Büro für Nahrungsergänzungsmittel (ODS), ist Verstopfung eines der Zeichen der Toxizität von Vitamin D. Es kann viele zugrunde liegende Faktoren, die zu Verstopfung führen können. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt in Bezug auf die Symptome der Verstopfung, die Sie erleben. Genauere Informationen erhalten Sie von Ihrem Arzt oder Apotheker unter Berücksichtigung Ihres Gesundheitszustands und der aktuellen Medikamente, insbesondere vor jeder Maßnahme. Kristen Dore, Pharm

F: Ich bin eine 52-jährige, hellhäutige Frau, die im verregneten Oregon lebt. Ich nehme zweimal wöchentlich 50.000 Einheiten Vitamin D und an den anderen Tagen 2.000 Einheiten. Ich nehme es für 8 Wochen mit einem Rezept und gehe dann hinein, um meine Vitamin-D-Spiegel zu testen. Ist es möglich, zu viel Vitamin D zu bekommen?

A: Vitamin D hat viele Funktionen im menschlichen Körper. Es hilft dem Körper, Kalzium aufzunehmen und gesunde Knochen zu bilden, und es reduziert Entzündungen. Aktuelle Forschungen haben gezeigt, dass Vitamin D auch am Zellwachstum und der Zelldifferenzierung, am Zelltod und an der Bildung von Blutgefäßen beteiligt ist. Die Schwierigkeit mit Vitamin D ist, dass es in sehr wenigen Lebensmitteln natürlich vorhanden ist. Die besten Quellen sind fetter Fisch, einschließlich Lachs, Thunfisch und Makrele. Angereicherte Nahrungsmittel, wie Milch, liefern den größten Teil des Vitamin D in amerikanischen Diäten. Vitamin D wird in unserem Körper hergestellt, wenn unsere Haut ultravioletten Strahlen der Sonne ausgesetzt wird (1).

F: Mein Vitamin-D-Gehalt wurde überprüft und war sehr niedrig. Mein Arzt hat mich zweimal wöchentlich mit verschreibungspflichtigem Vitamin D behandelt. Ich habe bemerkt, dass meine Haare schlecht ausfallen. Könnte dies eine so hohe Menge an Vitamin D sein?

A: Vitamin D ist ein essentielles Vitamin mit vielen Funktionen im menschlichen Körper. Es hilft dem Körper, Kalzium aufzunehmen und gesunde Knochen zu bilden, und es reduziert Entzündungen. Aktuelle Forschungen haben gezeigt, dass Vitamin D auch am Zellwachstum und der Zelldifferenzierung, am Zelltod und an der Bildung von Blutgefäßen beteiligt ist. Leider wird Vitamin D in vielen Lebensmitteln nicht natürlich gefunden. Die besten Quellen sind fetter Fisch, einschließlich Lachs, Thunfisch und Makrele. Angereicherte Nahrungsmittel, wie Milch, liefern den größten Teil des Vitamin D in amerikanischen Diäten. Vitamin D wird in unseren Körpern hergestellt, wenn unsere Haut ultravioletten Strahlen der Sonne ausgesetzt ist.

F: Ich fing an, verschreibungspflichtiges Vitamin D einzunehmen, und ich spürte Schmerzen in jedem Zentimeter meines Körpers. Meine Knochen taten sogar weh. Ich habe Angst, jetzt Kalzium mit Vitamin D zu nehmen. Es dauerte 2 Wochen mit starken Schmerzmitteln, um den Schmerz loszuwerden. Es war furchtbar.

A: Das verschreibungspflichtige Vitamin D ist eine ziemlich große Dosis und wenn Sie nicht so wenig Vitamin D haben, kann es einige Nebenwirkungen wie Knochenschmerzen, Muskelprobleme, wunde Augen, metallischen Geschmack und übermäßigen Durst verursachen. Die frei verkäuflichen Produkte, die Vitamin D enthalten, haben normalerweise nicht mehr als die empfohlene Tagesdosis von 400 IE, und die Patienten können diese Dosierung sehr gut vertragen. Sie können Calcium selbst ohne Vitamin D kaufen, wenn Sie wirklich kein Vitamin D einnehmen wollen, aber denken Sie daran, dass Calcium Vitamin D benötigt, um von den Knochen aufgenommen und verwendet zu werden. Wenn Sie gegen Vitamin-D-Supplements völlig sind, können Sie möglicherweise genug Vitamin D durch viele Nahrungsquellen wie Fisch, Eier, angereicherte Milch und Lebertran bekommen. Sonnenlicht, so wenig wie 10 Minuten, kann auch zur Produktion von Vitamin D beitragen. Lori, Pharm

F: Ich habe kürzlich einen Bluttest gemacht und ich war sehr arm an Vitamin D. Ich wurde angewiesen, 5000 IE von einem Arzt im Life Extension Magazine zu nehmen. Es ist gefährlich, es lange Zeit zu nehmen? Wie lange sollte ich auf 5.000 IE bleiben? Ich nehme im Sommer nie eine Sonne.

A: Die Dosis von Vitamin D hängt davon ab, welche Form Sie einnehmen. Cholecalciferol ist Vitamin D3. Cholecalciferol wird verwendet, um viele Zustände zu behandeln oder zu verhindern, die durch einen Mangel an Vitamin D, besonders Bedingungen der Haut oder der Knochen verursacht werden. Ergocalciferol ist Vitamin D2. Alles Vitamin D ist wichtig für die Absorption von Kalzium aus dem Magen und für die Funktion von Kalzium im Körper. Unabhängig von der Form kann zu viel Vitamin D gefährlich sein. Ihr persönlicher Gesundheitsdienstleister ist am besten in der Lage, Ihre Behandlungsentscheidungen zu leiten und sollte für Empfehlungen zur Vitamin D-Therapie auf der Grundlage Ihrer spezifischen Umstände konsultiert werden. Suchen Sie Notfallmedizin, wenn Sie denken, dass Sie zu viel von diesem Arzneimittel verwendet haben. Eine Überdosierung von Vitamin D kann ernste oder lebensbedrohliche Nebenwirkungen haben. Überdosis Symptome können Kopfschmerzen, Schwäche, Schläfrigkeit, trockener Mund, Übelkeit, Erbrechen, Verstopfung, Muskel- oder Knochenschmerzen, metallischen Geschmack im Mund, Gewichtsverlust, juckende Haut, Veränderungen der Herzfrequenz, Verlust des Interesses an Sex, Verwirrung, ungewöhnlich sein Gedanken oder Verhalten, ungewöhnlich heißes Gefühl, starke Schmerzen in deinem oberen Bauch, die sich in deinen Rücken ausbreiten, oder Ohnmacht. Sarah McKenney Lewis, Pharm

Frage: Mein Vitamin-D-Wert lag bei 19, und mein Arzt verordnete eine Dosis von 50.000 Einheiten für 3 Monate und danach 1.000 täglich. Ist das normal?

A: Laut medizinischer Literatur wird Vitamin-D-Mangel als ein 25OHD-Spiegel von weniger als 20 ng / ml definiert. Das vorgeschlagene Regime für Patienten mit Vitamin-D-Mangel ist 50.000 Einheiten Vitamin D einmal wöchentlich für 2 bis 3 Monate, gefolgt von 800-1.000 Einheiten täglich danach. Diese Information ist ausschließlich lehrreich.

F: Was verursacht niedrige Vitamin-D-Spiegel?

A: Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das natürlicherweise in sehr wenigen Lebensmitteln vorkommt. Nahrungsquellen für Vitamin D umfassen Fisch, wie Thunfisch, Lachs und Makrele, und angereicherte Nahrungsmittel, wie Milchprodukte, einschließlich Milch, Joghurt und Käse. Die Haut ist auch in der Lage, Vitamin D zu synthetisieren oder herzustellen, wenn es dem Sonnenlicht ausgesetzt ist. In jedem Fall muss Vitamin D im Körper metabolisiert oder aktiviert werden, zuerst durch die Leber und dann durch die Nieren. Mangel an Vitamin D kann durch unangemessene Nahrungsaufnahme, unzureichende Exposition gegenüber Sonnenlicht oder Leber- oder Nierenerkrankungen verursacht werden. Ihr Arzt ist am besten in der Lage, Ihren Gesundheitszustand richtig einzuschätzen, die zugrunde liegende Ursache für Ihren niedrigen Vitamin-D-Spiegel zu diagnostizieren und Empfehlungen zu geben, die auf Ihren spezifischen Umständen basieren. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich eines niedrigen Vitamin-D-Spiegels haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Für genauere Informationen konsultieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker vor Ort, um eine Anleitung zu Ihrem Gesundheitszustand und den aktuellen Medikamenten zu erhalten, insbesondere bevor Sie etwas unternehmen. Sarah Lewis, Pharm

F: Meine Frau nimmt Vitamin D und hat verschiedene Nebenwirkungen. Was sollte sie erwarten?

A: Vitamin D (Ergocalciferol) ist ein rezeptfreies Vitaminpräparat zur Behandlung von Hypoparathyroidsim, Rachitis und zur Kalziumaufnahme. Nehmen Sie Vitamin D (Ergocalciferol) genau wie von Ihrem Arzt verschrieben oder wie in der rezeptfreien Medikamentenflasche beschrieben. Zu viel Vitamin D (Ergocalciferol) kann Probleme wie Kopfschmerzen, Schwäche, Benommenheit, Mundtrockenheit, Übelkeit, Erbrechen, Verstopfung, Muskel- oder Knochenschmerzen, metallischen Geschmack im Mund, Gewichtsverlust, juckende Haut, Veränderungen der Herzfrequenz, Verlust verursachen von Interesse an Sex, Verwirrung, ungewöhnlichen Gedanken oder Verhalten, ungewöhnlich heiß fühlen, starke Schmerzen in Ihrem oberen Bauch in den Rücken ausbreiten, oder Ohnmacht. Beenden Sie die Einnahme von Vitamin D und verständigen Sie sofort Ihren Arzt, wenn Sie eine der folgenden schwerwiegenden Nebenwirkungen haben: Denkprobleme, Verhaltensänderungen, Reizbarkeit, häufiger Harndrang, Brustschmerzen, Kurzatmigkeit; oder frühe Anzeichen einer Überdosierung von Vitamin D (Schwäche, metallischer Geschmack im Mund, Gewichtsverlust, Muskel- oder Knochenschmerzen, Verstopfung, Übelkeit und Erbrechen. Weitere Informationen zu Vitamin D (Ergocalciferol) finden Sie auf unserer Website. Wenn Ihr Arzt es vorschreibt eine neue Medikation, seien Sie sicher, alle Ihre verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Medikamente zu diskutieren, einschließlich Nahrungsergänzungsmittel, Vitamine, pflanzliche Stoffe, Mineralien und Kräuter, sowie die Lebensmittel, die Sie essen .. Halten Sie immer eine aktuelle Liste der Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel Sie nehmen es und überprüfen Sie es mit Ihrem Arzt und Ihrem Apotheker.Wenn möglich, verwenden Sie eine Apotheke für alle Ihre verschreibungspflichtigen Medikamente und rezeptfreie Produkte.Dies ermöglicht Ihrem Apotheker eine vollständige Aufzeichnung aller Ihre verschreibungspflichtigen Medikamente zu halten und zu beraten Informationen zu Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln und Nebenwirkungen Weitere Informationen erhalten Sie bei Ihrem Arzt oder Apotheker unter Berücksichtigung Ihres Gesundheitszustands und der aktuellen Arzneimittel, insbesondere vor der Durchführung von Maßnahmen Carey, Pharm

F: Was sind die Gefahren bei der Einnahme einer Vitamin-D-Tablette mit Lexapro, Wellbutrin, Chantix und Buspar? Gibt es irgendwelche Vorteile?

A: Gemäß den Verschreibungsinformationen aller Medikamente, die Sie einnehmen, ist Vitamin D nicht als Nahrungsergänzungsmittel aufgeführt, das Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder unerwünschte Nebenwirkungen verursachen kann. Vitamin D ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das in kleinen Mengen in einigen Lebensmitteln gefunden werden kann, einschließlich fettem Fisch wie Hering, Makrele, Sardinen und Thunfisch. Vitamin D wird manchmal zu Milchprodukten, Säften und Getreide hinzugefügt. Diese Nahrungsmittel werden als mit Vitamin D angereichert vermarktet. Jedoch wird das meiste Vitamin D, 80 bis 90 Prozent dessen, was der Körper bekommt, durch die Einwirkung von Sonnenlicht erhalten. Vitamin D kann auch im Labor als Medizin hergestellt werden. Laut den National Institutes of Health (NIH), einige Vorteile der Verwendung von Vitamin D gehören Prävention und Behandlung von Rachitis, eine Krankheit, die durch nicht genug Vitamin D verursacht wird. Vitamin D wird auch zur Behandlung von Verlust der Knochendichte (Osteoporose) verwendet, Erweichung der Knochen (Osteomalazie), Knochenschwund bei Menschen mit einem so genannten Hyperparathyreoidismus und eine Erbkrankheit namens Osteogenesis imperfecta, bei der die Knochen besonders brüchig und leicht zerbrechlich sind. Es wird auch zur Vorbeugung von Stürzen und Frakturen bei Menschen mit Osteoporoserisiko und zur Verhinderung von Kalzium- und Knochenschwund bei Menschen mit Nierenversagen eingesetzt. Die Verwendung von Vitamin D ist wahrscheinlich sicher, wenn es in empfohlenen Dosierungen oral eingenommen wird. Die meisten Menschen haben normalerweise keine Nebenwirkungen, die mit Vitamin D zusammenhängen, es sei denn, sie werden überstrapaziert und zu viel eingenommen. Einige der Nebenwirkungen im Zusammenhang mit der Einnahme von zu viel Vitamin D gehören Schwäche, Müdigkeit, Schläfrigkeit, Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit, Mundtrockenheit, metallischen Geschmack, Übelkeit, Erbrechen und andere. Wenn Vitamin D über einen längeren Zeitraum eingenommen wird, kann es bei hohen Dosen wie 50 μg (2000 Einheiten) pro Tag möglicherweise nicht sicher sein und zu hohe Kalziumspiegel im Blut verursachen. Für die Kurzzeitbehandlung von Vitamin-D-Mangel werden jedoch oft bestimmte höhere Dosen benötigt. Vitaminmangel Behandlung sollte unter der Aufsicht eines Gesundheitsdienstleisters erfolgen. Genauere Informationen erhalten Sie von Ihrem Arzt oder Apotheker unter Berücksichtigung Ihres Gesundheitszustands und der aktuellen Medikamente, insbesondere vor jeder Maßnahme. Anissa Lee, RPh

F: Ich bin 64 Jahre alt und möchte wissen, wie viele Milligramm Vitamin-D eingenommen werden sollte?

A: Die National Institutes of Health (NIH) besagt, dass die beste Methode, um eine ausreichende Zufuhr von Vitaminen zu erhalten, eine ausgewogene Ernährung mit einer Vielzahl von Lebensmitteln ist. Die empfohlene Tagesdosis (US RDA) der USA für Vitamin D, das zur Vorbeugung von Osteoporose eingesetzt wird, beträgt 400 IE pro Tag. In einigen Fällen, wenn die Ernährung nicht ausreicht, um den lebenswichtigen Nährstoff zu liefern, kann ein tägliches Vitamin benötigt werden. Einige der Vitamine, einschließlich Vitamin D, sind fettlöslich und eine Überdosierung kann auftreten, wenn zu viel eingenommen wird. Verschreibungspflichtige Dosen zur Behandlung von Mangelerscheinungen erreichen oft 50.000 IE pro Woche. Bei diesen Dosen werden die Patienten während der Behandlung jedoch engmaschig von ihrem Arzt überwacht. Einige Nahrungsmittel können auch Vitamin D liefern, wie zum Beispiel öliger Fisch (blauer Fisch, Lachs und Makrele). Angereicherte Milch und andere Milchprodukte sind eine gute Quelle für Vitamin D. Gemüse liefert keine signifikanten Mengen an Vitamin D. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um festzustellen, ob eine Nahrungsergänzung mit Vitamin D für Sie geeignet ist und welche Dosis erforderlich ist. Genauere Informationen erhalten Sie von Ihrem Arzt oder Apotheker unter Berücksichtigung Ihres Gesundheitszustands und der aktuellen Medikamente, insbesondere vor jeder Maßnahme. Patti Brown, Pharm

F: Wie viel Vitamin D sollte ich nehmen? Ich bin ein 67-jähriger Mann.

A: Die Menge an Vitamin D, die Sie einnehmen sollten, kann je nach Blutspiegel variieren. Sie sollten Ihren Arzt fragen, ob Sie ein rezeptfreies Vitamin-D-Präparat einnehmen sollen oder ob Sie ein Rezept verschreiben müssen. Dies kann mit einem Labortest bestimmt werden. Für weitere Informationen gehen Sie zu Gerald Levy, RPh

F: Warum brauche ich Vitamin D, wenn ich eine Leberentzündung habe?

A: Vitamin D ist wichtig für die Aufnahme von Kalzium aus dem Magen und für die Funktion von Kalzium im Körper. Vitamin D spielt auch eine Rolle in der Funktion der Nerven, Muskeln und des Immunsystems. Die Haut kann Vitamin D mit nur 5-30 Minuten Sonnenexposition (ohne Sonnencreme) einige Male pro Woche produzieren. Vitamin D findet sich auch in Lebensmitteln wie Lachs, Thunfisch, Makrele und angereicherten Milchprodukten (Milch, Joghurt usw.). Jedoch ist das Vitamin D aus diesen Quellen inaktiv, bis es von der Leber und dann von den Nieren in die aktive Form des Vitamins verändert wird. Ihr Arzt kann feststellen, wie gut Ihre Leber und Ihre Nieren arbeiten, indem Sie Blut entnehmen und bestimmte Labortests durchführen. Ihre Leberfunktionstests (LFTs) können Ihrem Arzt helfen festzustellen, ob Ihre Leber richtig funktioniert. Wenn Ihre LFTs zeigen, dass Ihre Leber nicht so funktioniert, wie sie sollte (aus welchem ​​Grund auch immer), kann es möglicherweise nicht in der Lage sein, Vitamin D zu aktivieren, so dass Ihr Körper es benutzen kann. In diesem Fall könnte sich ein Vitamin-D-Mangel entwickeln und es könnte notwendig sein, ein Vitamin D-Präparat zu nehmen, das bereits in der aktiven Form vorliegt. Calcitriol ist die aktive Form von Vitamin D. Es wird zur Behandlung von Calciummangel mit Hypoparathyreoidismus (verminderte Funktion der Nebenschilddrüsen) und metabolischen Knochenerkrankungen bei Menschen mit chronischem Nierenversagen eingesetzt. Calcitriol muss im Körper keine Aktivierung erfahren, daher kann es bei Nieren- oder Leberproblemen eingesetzt werden. Ihr Arzt oder Ihr Gesundheitsdienstleister ist am besten in der Lage, Ihren Gesundheitszustand richtig einzuschätzen und basierend auf Ihren spezifischen Umständen Empfehlungen zu geben. Für genauere Informationen wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker, um Informationen zu Ihrem Gesundheitszustand und den aktuellen Medikamenten zu erhalten. Sarah Lewis, RPh

F: Ich habe ein Rezept für Vitamin D 500000 IE, das ich einmal pro Woche einnehmen soll. Ich nahm versehentlich zwei Tage hintereinander. Was soll ich machen? Sollte ich besorgt sein?

A: Menschen nehmen ihre Medikamente oft zu häufig (oder nicht häufig genug). Wann immer dies passiert, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt kontaktieren, wenn er Ihren Zustand vollständig versteht. Vitamin-D-Dosen reichen von dem Zustand, der behandelt wird. Übermäßige Mengen von Vitamin D können unspezifische Symptome wie Übelkeit, Erbrechen, Appetitlosigkeit, Verstopfung, Schwäche und Gewichtsverlust verursachen. Im Ernst, es kann auch den Blutspiegel von Kalzium erhöhen, was zu Verwirrung und Herzrhythmusstörungen führt. Michelle McDermott, Pharm

Frage: Mein Arzt lässt mich jede Woche eine hohe Dosis Vitamin D einnehmen. Woher weiß ich, ob es zu viel ist?

A: Vitamin D ist essentiell, um ausreichende Mengen an Kalzium und Phosphor zu erhalten. Vitamin D hilft bei der Aufnahme von Kalzium in die Knochen und kann Schutz vor Osteoporose, Bluthochdruck, Krebs und Autoimmunerkrankungen bieten. Da die meisten von uns Sonneneinstrahlung vermeiden, deuten Untersuchungen darauf hin, dass wir unsere Ernährung täglich um mindestens 5.000 Einheiten Vitamin D ergänzen sollten. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Patienten 50.000 Einheiten Vitamin D täglich für einen Monat oder 50.000 Einheiten pro Woche für mehrere Monate einnehmen. Solange Sie unter der Aufsicht eines Arztes stehen, sollten Sie keine Bedenken haben, hohe Mengen an Vitamin D für eine kurze Zeit einzunehmen. Wenn Sie jedoch Bedenken haben, besprechen Sie sie mit Ihrem Arzt, damit er oder sie die Gründe für die Verschreibung dieser Ergänzung für Sie erklären kann. Grüße, Lori Poulin, PharmD

F: Wofür wird Ergocalciferol verwendet?

A: Vitamin D (Ergocalciferol) ist eine Ergänzung zur Behandlung von niedrigen Parathormonspiegeln, Rachitis und niedrigen Phosphatspiegeln im Körper. Vitamin D wirkt, indem es die Absorption und die Verwendung von Kalzium und Phosphat im Körper fördert und auch die Parathormonspiegel reguliert. Vitamin D kann mit oder ohne Nahrung eingenommen werden, aber die Kapseln sollten als Ganzes geschluckt werden. Nehmen Sie Vitamin D nicht 1 Stunde vor oder 2 Stunden nach Mineralöl ein. Häufige Nebenwirkungen von Vitamin D sind Verstopfung, Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust und Übelkeit. Vitamin D ist als Rezept in 50.000 USP-Einheitskapseln erhältlich. Vitamin-D-Ergänzungen sind auch von vielen verschiedenen Herstellern im Freiverkehr erhältlich. Nahrungsergänzungsmittel und nicht verschreibungspflichtige Vitamine werden jedoch nicht von der Food and Drug Administration (FDA) überwacht. Da die Nahrungsergänzungsmittel nicht streng von der Food and Drug Administration reguliert werden, müssen die Produkte nicht auf Wirksamkeit, Reinheit und Sicherheit getestet werden. Da Nahrungsergänzungsmittel im klinischen Umfeld nicht gründlich untersucht wurden, sind mögliche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten nicht gut bekannt. Im Allgemeinen sollten Nahrungsergänzungsmittel nur unter Aufsicht Ihres Gesundheitspflegeanbieters eingenommen werden. Für genauere Informationen wenden Sie sich an Ihren Apotheker, um mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten auf der Grundlage Ihrer spezifischen Verfassung und der aktuellen Medikamente zu erfahren, insbesondere bevor Sie Maßnahmen ergreifen. Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, daher kann eine Übernutzung möglicherweise toxische Werte verursachen. Die Dosierungen von Vitamin D sollten individualisiert und vom Gesundheitsdienstleister genau überwacht werden. Konsultieren Sie den Gesundheitsdienstleister über die Aufnahme von mit Vitamin D angereicherten Lebensmitteln, Nahrungsergänzungsmitteln und verschreibungspflichtigen Medikamenten. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt bezüglich weiterer Bedenken. Kimberly Hotz, Pharm

F: Ich habe gehört, dass eine Erhöhung Ihrer Vitamin-D-Zufuhr Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren. Wenn ja, wie viel benötigen Sie, um die Dosis von Vitamin D jeden Tag zu erhöhen?

A: Es gibt keine Vitamine oder Ergänzungen, die nachweislich den Stoffwechsel erhöhen oder den Gewichtsverlust fördern. Im Allgemeinen spielen Vitamine eine wichtige Rolle im Körper

F: Ich nehme ein Multivitamin und Kalzium + Vitamin D. Ist es notwendig extra Vitamin D einzunehmen? Ist es möglich, zu viel Vitamin D zu nehmen?

A: Vitamin D findet sich in vielen Nahrungsquellen wie Fisch, Eiern, angereicherter Milch und Lebertran. Die Sonne trägt auch signifikant zur täglichen Produktion von Vitamin D bei und es wird angenommen, dass eine Exposition von nur 10 Minuten ausreicht, um Mangelerscheinungen zu verhindern. Die wichtigste biologische Funktion von Vitamin D besteht in der Aufrechterhaltung eines normalen Blutspiegels von Kalzium und Phosphor. Vitamin D hilft bei der Aufnahme von Kalzium und hilft, starke Knochen zu bilden und zu erhalten. Kürzlich wird in der Forschung auch vermutet, dass Vitamin D Schutz vor Osteoporose, Bluthochdruck, Krebs und verschiedenen Autoimmunerkrankungen bietet. Die Adäquate Intake (AI) -Ebenen wurden vom US Institute of Medicine der National Academy of Sciences festgelegt. Empfehlungen sind: Für alle Personen von 50 bis 70 Jahren werden 10 Mikrogramm täglich (400 IE) empfohlen. Vitamin-D-Toxizität kann durch regelmäßige übermäßige Aufnahme dieses Vitamins entstehen und kann zu Hyperkalzämie (erhöhter Kalziumspiegel im Blut) und übermäßigem Knochenverlust führen. Sie sollten nicht die Aufnahme von Vitamin D erhöhen, über das, was Sie durch die Kalzium- und Vitaminergänzungen bekommen, ohne die Zustimmung Ihres Arztes. Genauere Informationen erhalten Sie von Ihrem Arzt oder Apotheker unter Berücksichtigung Ihres Gesundheitszustands und der aktuellen Medikamente, insbesondere vor jeder Maßnahme. Lori Poulin, Pharm

F: Mein Hausarzt verschrieb mir für meinen Mangel Vitamin D 50.000 IE pro Woche. Mein Endokrinologe hat das auf 100.000 IE pro Woche erhöht. Ist 100.000 IE zu viel? Ich fürchte, das könnte giftig sein und mehr Probleme verursachen. Ich hatte vor fast zwei Jahren eine Adipositaschirurgie, weshalb ich wahrscheinlich einen Vitamin-D-Mangel habe.

A: Vitamin D ist ein essentielles Vitamin, das dem Körper hilft, Kalzium aufzunehmen und gesunde Knochen zu bilden. Die Forschung hat auch gezeigt, dass Vitamin D hilft, Entzündungen zu reduzieren, neue Blutgefäße zu generieren und Zellwachstum und Differenzierung zu fördern. Bei Personen, die sich einer Magenbypassoperation unterzogen haben, kann die Aufnahme von Vitamin D verringert sein, da der Teil des oberen Dünndarms, in dem Vitamin D absorbiert wird, im Rahmen des Verfahrens chirurgisch umgangen wurde. Die Dosierung von Vitamin D zur Behandlung eines Mangels variiert in Abhängigkeit von vielen patientenspezifischen Faktoren. Laut den National Institutes of Health (NIH), eine große Dosis von Vitamin D wie 50.000 IE / Woche für einen kurzen Zeitraum (z. B. acht Wochen) ist nicht mit Nebenwirkungen verbunden. Überschüssiges Vitamin D wird nach Bedarf gelagert und verwendet, um normale Blutspiegel aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus unterstützen mehrere neuere Studien die Verwendung höherer Dosierungen von Vitamin D, einschließlich solcher mit bis zu 10.000 IE / Tag (etwa 70.000 IE / Woche). Zu den Nebenwirkungen von zu viel Vitamin D gehören unspezifische Symptome wie Übelkeit, Erbrechen, Appetitlosigkeit, Verstopfung, Schwäche und Gewichtsverlust. Hohe Blutspiegel von Vitamin D können auch die Blutspiegel von Kalzium erhöhen, was zu einigen ernsteren Nebenwirkungen wie Verwirrung, Herzrhythmusstörungen und Nierensteinen führt. Studien deuten auch darauf hin, dass Toxizität durch Blutspiegel von Vitamin D bestimmt werden kann, wobei Werte von mehr als 200 ng / ml als möglicherweise toxisch angesehen werden. Während der Ersatztherapie wird eine routinemäßige Überwachung des Blutspiegels empfohlen. Wenn Sie glauben, dass Sie Nebenwirkungen haben oder sich ein neues Symptom entwickelt, sollten Sie immer mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie etwas unternehmen. Stoppen Sie nicht oder ändern Sie Ihre Medikamente ohne die Anleitung Ihres Arztes. Ihr Arzt kann Ihnen eine Orientierung geben, die auf Ihrem Gesundheitszustand und aktuellen Medikamenten basiert. Michelle McDermott, Pharm

Frage: Mein Arzt hat einmal im Monat 50.000 IE Vitamin D verordnet. Ich bezahle jeden Monat 10 Dollar für sie. Kann ich über den gesamten Monat hinweg Vitamin D in einer Menge von 50.000 IU einnehmen?

A: Vitamin D kommt in zwei Formen, Vitamin D2 und Vitamin D3. Typischerweise ist das Rezept Vitamin D2, auch bekannt als Ergocalciferol. Das rezeptfreie Vitamin D ist in der Regel Vitamin D3, auch als Cholecalciferol bezeichnet. Rezepturstärke Vitamin D wird normalerweise in 50.000 Einheiten angeboten. Das rezeptfreie Vitamin D kommt normalerweise in Dosen von 400 - 1000 Einheiten. Bei Patienten, bei denen ein Vitamin-D-Mangel diagnostiziert wurde, sprechen sie normalerweise besser auf die höhere Dosierung von Vitamin D2 an. Wenn Ihr Arzt Ihnen daher empfiehlt, die verschreibungspflichtige Rezeptur einzunehmen, sollten Sie das rezeptfreie Produkt nicht ohne die Zustimmung Ihres Arztes einnehmen. Oft, nachdem die Vitamin-D-Spiegel wieder normal sind, wird der Arzt täglich ein rezeptfreies Vitamin D einnehmen lassen. Megan Uehara, Pharm

Frage: Ich habe MS und habe gehört, dass ich am Tag 4.000 IE Vitamin D einnehmen sollte. Besteht ein Risiko, solch hohe Dosen von Vitamin D einzunehmen?

A: Vitamin D wird für starke Knochen und Zähne benötigt. Mangel an Vitamin D kann zu einer Erkrankung führen, die Rachitis genannt wird, besonders bei Kindern, wo Knochen und Zähne schwach sind. Erwachsene können Osteomalazie oder den Verlust von Kalzium von Knochen erfahren, was die Knochen schwächt. Vitamin D ist in einer lang wirkenden Verschreibungform, die der Arzt verschreiben könnte. Es ist auch als Ergänzung erhältlich. Vitamin D findet sich auch in Nahrungsquellen wie Fisch, Fischleberölen und mit Vitamin D angereicherter Milch. Vitamin D wird auch in der Haut gebildet, wenn eine Person dem Sonnenlicht ausgesetzt ist. Eine Person würde mindestens 1,5 bis 2 Stunden pro Woche im Sonnenlicht benötigen, um das benötigte Vitamin D zu erhalten. Vitamin D wird im Körper gespeichert; Wenn du also mehr nimmst als der Körper braucht, wird es sich im Körper aufbauen. Dies kann zu Vergiftungen führen. Probleme treten häufiger bei Erwachsenen auf, die 20.000 bis 80.000 Einheiten pro Tag und mehr für mehrere Wochen oder Monate und Kinder, die 2.000 bis 4.000 Einheiten pro Tag für mehrere Monate nehmen, auftreten. Konsultieren Sie einen Arzt für irgendwelche Bedenken. Kimberly Hotz, Pharm